近年来，中国正进入快速城镇化阶段，人口大量由农村涌向城市，城镇化引起的全国范围内的人口空间流动已成为中国未来人口发展的主要方式，在这一发展背景下，随着经济全球化和西部大开发政策的实行，西部城市人口空间流动出现了新的特征与规律。云南桥头堡和滇中城市群的建设，给曲靖麒沾马城市群带来了新的发展机遇，曲靖市未来要构建云南省滇中城市群的区域次中心并实现麒麟区、沾益县和马龙县的同城化发展，在构建一体化发展大城市的同时以此提高麒沾马城市群的核心竞争力。面临这样的发展机遇，曲靖麒沾马城市群只有不断促进自身城市化的发展，促进人口像城市群聚集，并对这一人口增长趋势给予一定的规划指引，以人为主体，实现各个层级的产业协调发展、交通和基础设施的完善建设，构建适宜麒沾马城市群自身人口增长和空间发展的新空间结构体系，只有这样才能提升城市的凝聚力，实现健康发展。城市的发展离不开人口，合理的人口预测和规划指引是决定城市未来空间发展的关键因素。在本研究中，首先，通过对人口空间流动、空间发展形式的相关理论和案例进行研究总结，引出城市的人口空间流动成因和空间对人口流动的支撑要素，提升了研究的理论基础和可行性；其次，通过研究麒沾马城市群的发展背景，将理论和案例研究的的成果应用于本研究主体中，总结了影响城市群人口空间流动和分布的原因，探讨了城市群的人口和空间流动趋势，并在这些分析的基础上进行合理的人口预测，提升了本研究最后规划指引的操作可行性；最后，本研究的落脚点在麒沾马城市群人口空间流动的规划指引上，以规划对人口的引导来检验规划的可行性和前瞻性，在人口有效聚集的基础上，促进曲靖麒沾马城市群城镇化的健康发展，形成以人口增长趋势研究进行城市空间规划指引的城市总体规划方式，达到促进麒沾马城市群人口和空间协调发展的最终目的。