当前经济高速发展情况下,企业的超时加班问题越来越严重,加班问题不再局限于某一个行业、某一个企业,而是达到了几乎各行各业全民加班的程度。2021年8月由最高人民法院、人力资源和社会保障部联合发布的超时加班典型案例,对于切实有效处理好劳动人事争议,保障劳动者休息权具有十分重要的指导作用。本文在第一部分梳理劳动者休息权的法律依据及其权利样态。对于休息权的定义学界有多种看法,笔者认为,在定义休息权的概念时,我们应着重注意以下几点:第一,权利主体应当是劳动者;第二,权利内容应当包括休息和放松两个层次;第三,实现依据必须以法律为保障;第四,实现的目的是帮助劳动者处于好的工作状态和实现更好的发展。在第二部分,分析超时加班的现实表现及其带来的危害。超时加班常态化的形成不是一蹴而就的,多种原因交织而成,从这一现象的主要参加者分析可以从劳动者、用人单位、社会大环境的影响这三个角度入手来进行分析,以及超时加班常态化的特征及其影响。在第三部分,从立法、司法、行政执法等层面来反思我国劳动者休息权保障遭遇困境的原因。休息权被侵权后的维权之路漫漫,所依据的法律、所参与调解的人员的专业程度、裁审程序的规定细节程度以及执法人员的力度都会对维权结果产生影响,从以上角度分析实践困境更具有指导性。第四部分,通过对国际公约以及发达国家和地区的劳动者休息权的保障经验进行借鉴学习。运用比较分析的研究方法,立足我国目前的司法实践情况,归纳吸收我国可以学习引进的制度或观点;在第五部分,从立法层面、行政监督层面、救济层面提出针对我国劳动者休息权保障的对策建议。超时加班常态化表面上仅仅影响在职劳动者的生产生活状态,但实际上它的影响波及深广,处理好劳资关系,保障劳动者的合法权益能够更好地应对经济转型的大环境,兼顾民生福祉和经济建设,更好地在两个一百年交汇期为实现中华民族伟大的民族复兴的中国梦助力。