本文从拓展训练的起源和国内外发展现状入手，先后介绍了拓展训练的意义和影响，说明拓展训练可以作为一种促进大学生心理健康的良好教育形式来推广。但是，由于现有社会培训机构组织的拓展训练的商业性、复杂性与功利性，缺乏最终的分享与交流，使之在大学生教育中的应用受到了限制。参考拓展训练的游戏设计模式，结合心理学的基本原理和当代大学生的特点，本文开始尝试设计适宜大学生心理健康教育的拓展项目，并试图在分享与原理认识方面开展研究，这也就形成了本文的创新之处。　　 本文主要采取设计——实践一一评估——完善——再实践的形式开展研究，依据体验——沟通——感悟——自我完善的心理变化过程，在两个大的部分和12个小的方面对拓展训练的心理学原理进行了探讨，并依次尝试设计了一系列拓展项目，通过在工作岗位上的实践检验，以期设计和探寻最佳、最实用的大学生心理拓展训练项目，服务于我们的心理教育实践。　　 最后，本文就拓展训练的理论基础进行了讨论，并说明了本研究存在的不足之处，也对未来的发展方向进行了展望。