睡眠质量已成为危害青少年身心健康的主要因素。近年来,研究者开始关注睡眠质量对青少年情绪体验的影响。但是,目前很少有研究探讨睡眠质量对青少年情绪体验的影响机制,本研究拟从情绪调节方式角度入手,探讨睡眠质量对青少年情绪体验的影响。研究一以年龄14~20岁之间的857名青少年为研究对象,采用匹兹堡睡眠质量指数量表、正性负性情绪量表以及青少年生活事件量表,探讨了睡眠质量和青少年情绪体验之间的关系。研究结果发现,青少年睡眠质量与正性情绪体验之间呈显著正相关,与负性情绪体验之间呈显著负相关。在控制了人口统计学变量和生活事件变量后发现,睡眠质量对青少年的情绪体验具有显著的预测作用。研究二在研究一的基础上以年龄在13~20岁之间的456名青少年为研究对象,采用情绪调节量表、正性负性情绪量表以及匹兹堡睡眠质量指数量表探讨了青少年情绪调节策略使用频率(认知重评和表达抑制)、情绪体验(正性情绪和负性情绪)与睡眠质量之间的关系。研究结果发现,青少年正性情绪体验与认知重评策略使用频率和睡眠质量均呈显著正相关;青少年负性情绪体验与认知重评策略使用频率和睡眠质量均呈显著负相关;认知重评策略使用频率与睡眠质量之间呈显著正相关;认知重评策略在青少年睡眠质量和正性情绪体验之间起中介作用,认知重评策略在青少年睡眠质量和负性情绪体验之间起部分中介作用。研究结果证明,睡眠质量可以预测青少年情绪体验,认知重评策略在青少年睡眠质量和情绪体验之间起部分中介作用。