【摘 要】
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研究目的:大量研究表明认知功能的下降可以预测老年痴呆的发生,而作为慢性进行性神经系统疾病的典型——阿尔茨海默病,存在多种风险因素,目前药物治疗效果有限,主要以早期预防为主。因此,本文通过长期干预探究柔力球运动对老年人认知功能的积极影响,为我国老年人认知功能的衰退提出可行性解决办法。为认知功能的干预方式提供更多的实证证据和理论依据,并为预防认知功能的衰退以及提高老年人自主生活能力和生活质量提供理论支
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研究目的:大量研究表明认知功能的下降可以预测老年痴呆的发生,而作为慢性进行性神经系统疾病的典型——阿尔茨海默病,存在多种风险因素,目前药物治疗效果有限,主要以早期预防为主。因此,本文通过长期干预探究柔力球运动对老年人认知功能的积极影响,为我国老年人认知功能的衰退提出可行性解决办法。为认知功能的干预方式提供更多的实证证据和理论依据,并为预防认知功能的衰退以及提高老年人自主生活能力和生活质量提供理论支撑。研究方法:本研究主要采用实验法。依照研究目的,招募来自山东省诸城市的30位认知正常的老年人作为实验对象,以1:1的比例将受试对象随机分为柔力球运动干预组和对照组,每组各15人。实验设置为柔力球运动组进行为期12周的柔力球运动干预,每周运动3次,每次60分钟,运动强度控制在中等强度。对照组保持原有日常生活状态,不进行其他项目的规律性运动。通过干预前后认知功能各项主客观指标测试的数据,对测试结果进行统计学对比分析,检验柔力球运动对老年人认知功能的影响。研究结果:12周柔力球运动干预使得老年人在MMSE量表总分及延迟回忆这一维度（p＜0.05）、MoCA量表总分（p＜0.05）及韦氏记忆量表中瞬时记忆和短时记忆（p＜0.05）均存在显著性差异。完成Stroop任务反应时（p＜0.05）具有显著性提高,完成Stroop任务的正确率（p＜0.05）具有显著性提高。研究结论:经过12周柔力球运动干预,结果表明柔力球运动对老年人的总体认知功能及其记忆功能、执行功能等子功能具有改善作用。柔力球运动可以显著改善老年人的总体认知功能,并对老年人记忆功能中的瞬时记忆和短时记忆均有显著的改善作用。对执行抑制功能的正确率及反应时具有显著的改善作用。研究结果证明柔力球运动可以作为改善老年人认知功能并延缓其下降速度的手段。
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