当代社会以科技快速发展为特征,由此带给人们生活环境、生活方式、价值观念以及行为模式的一系列连锁改变。人们往往陷入急剧变化的生活环境的竞争与压力之中。如快节奏的工作导致巨大的压力、人际交往的困惑、婚姻解体的痛苦,这些应激源致使人们难以适应,而陷入苦闷和迷茫的情绪之中。在这些当代社会的应激源中,家庭生活突变使当事人产生各种不良心理应激反应,消极影响最为严重。　　 本文正是在上述背景下,以访谈当事人的家庭生活变故为例,通过对变故心理特征的研究,摸索出心理调适的主要方法。人们在正常的家庭生活中,难免遇到这样或者那样的变故,突发性的家庭生活变故考验着人们心理的承受能力。我们必须以有效的方法去调适面对生活变故的不良心理,进而以良好的心理素质去应对突发事件,增强人们的适应能力,降低应激反应,在家庭变故中处理好正常的工作和生活。　　 本文运用访谈法,选取现实生活中的五个家庭生活突变当事人为访谈对象,结合观察法、文献资料法,对国内外的相关研究成果做了回顾和梳理,并加以运用,对亲人离世,家庭重组,亲人病重、职场受挫,婚姻解体等家庭生活突变当事人的心理应激进行探析。　　 在此基础上,本文进一步探讨了家庭生活突变导致的心理危机应对策略。按照急性应激障碍和延迟性应激障碍的分类对心理干预方式进行了分析和论述。此外,心理危机的应对是一个长期、持续的过程,不能一蹴而就,因而在心理干预后还存在如何进行后续心理调适的问题。本文结合访谈个案对此进行了探讨,提出了具可操作性的心理危机调适方法。　　 本人力求通过对心理应激事件、应激后所产生的应激反应、面对应激事件所采用的应对策略进行探讨,说明积极开展心理危机干预对维护和促进当事人身心健康有重要的意义,从而为家庭生活突变者及相关社会支持系统提供有益借鉴。