目前我国青少年体质下滑现象较为严重,已引起了有关部门的重视。在这种情况下,山东省人民政府办公厅于2017年12月颁布新政策,要求改革体育中考,建立“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”的体育考试评价新机制,以提升学生身体素质和健康教育水平为目标。因此,随着新政策的颁布,相关教学内容也要随之完善。本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等多种研究方法,广泛查阅文献资料中与本文研究内容相关的实施现状、实施方法,探索初中篮球“课内外一体化”教学内容的优化与应用对学生身体素质、运动技能、教学领域目标等方面的影响,并与传统篮球教学效果进行对比分析。通过18周的教学实验,对实验前后数据进行整理对比分析得出以下结论:研究结果表明:1.通过一段时间的教学实验,实验组篮球技术评定成绩和达标成绩明显优于对照组,说明教学内容的"课内外一体化"教学在技能传授方面优于传统的篮球课教学模式,可有效提高篮球课教学效果,促进学生对篮球技术的掌握。2.实验班和对照班学生的各项身体素质明显提高,并且增长幅度较大。通过配对检验的结果发现,实验组与对照组学生的身体素质在测试项目成绩的平均值中虽然都有了一定的提高,并且实验组的增幅要明显高于对照组。3.实验班和对照班学生在教学领域目标方面成绩都有明显提高,尤其在运动参与和心理健康方面提高幅度较大。研究结论:"课内外一体化"教学内容的优化,在促进学生身体素质、运动技能提高的同时,也更能促进学生教学领域目标的提高。