随着现代网球技术的发展,人们通过网球运动在技战术领域的研究也渐渐领悟到移动步伐对网球竞技能力的重要性。网球运动是一项对技、战术要求极高的隔网竞技项目,其对抗性极强,在一场比赛中需要大量的跑动来完成,因此,运动员的移动步伐能力对于现代网球运动以及想要在网球比赛中取得优异成绩的运动员来说是至关重要的。在一场网球比赛中有很多快速制动和快速启动,这就要求运动员具有良好的移动步伐能力,这样才能快速的到达合适的击球位置,所以,移动步伐能力是技战术发挥的保障,比赛中利用经济有效的移动步伐是运动员在比赛中节省自身体能,保证技战术发挥,赢取比赛的关键。因此,移动步伐能力的训练方法在日常训练中应该格外加以重视。目前在7-8岁少儿网球训练中,技术主导的训练依旧是主要内容,移动步伐训练在日常训练中占比较少,训练方法也大多是老一套的传统训练法,练习的过程比较枯燥乏味,练习效果也不够显著。7-8岁是发展一般性灵敏协调能力的有利时期,这为灵敏素质的发展提供了良好的条件,从而提高移动步伐能力。但7-8岁儿童的注意力很难集中,进行一种枯燥乏味的练习实用效率太低,而软梯训练作为一种比较新颖的训练方法,其具有多变性、有趣性和竞赛性,相比传统的移动步伐训练,软梯训练新颖灵活,且练习内容也丰富多样,难度层次分明,对提高运动员的移动速度、灵敏协调性、肌肉力量等身体机能水平也很有效果。本文根据网球运动的特征和现代少儿网球训练现状,通过加强7-8岁少儿网球运动员移动步伐能力,采用软梯训练,同时结合专项内容,分析软梯训练是否能够有效提高7-8岁少儿网球运动员移动步伐能力,达到促进网球竞技水平提高的效果。本文采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法等对软梯训练对7-8岁少儿网球运动员移动步伐能力的影响进行量化和实验分析,以上海音乐学院实验学校40名7-8岁少儿网球运动员为实验对象,设置对照组与实验组,每组20人(10男10女)进行为期10周的对照试验。在每节训练课中,对照组与实验组进行相同的网球专项训练外,另增加20分钟的移动步伐训练,对照组采用传统步伐训练,实验组则采用软梯训练。实验前后分别对受试者移动步伐能力、基本身体素质进行测试,在后期运用SPSS进行对比分析,得出结论。结论表明:1.对照组与实验组经过十周移动步伐训练后移动步伐能力均有提升,说明传统步伐训练与软梯训练对移动步伐能力的提升都有一定的作用。2.软梯训练对移动步伐能力的提高幅度更大,并且在实验过程中发现,软梯训练更能吸引7-8岁少儿网球运动员,能够充分调动移动步伐训练的积极性,更能提高移动步伐训练质量。3.软梯训练虽然是一种新兴的移动步伐训练方法,但它不能完全替代传统步伐训练,实验后经对两组移动步伐能力测试成绩进行对比后发现,软梯训练对立定跳成绩的提升无明显作用;传统步伐训练与软梯训练都对30米跑成绩有改善作用。教练可在训练时根据整体训练内容在传统步伐训练与软梯训练间进行选择。