阳极经颅直流电刺激结合单侧训练对体育院校男子大学生下肢爆发力的影响研究

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研究目的:本研究的目的是探索a-tDCS结合单侧抗阻训练和单一的a-tDCS训练对体育院校男子大学生下肢爆发力的影响,以及探究a-tDCS结合单侧抗阻训练对下肢爆发力的提升效果是否优于单一的a-tDCS训练和单一的单侧抗阻训练。研究方法:本文主要采用文献资料法、实验法、数理统计法,实验招募36名受试者随机分为三组:实验Ⅰ组(a-tDCS结合单侧训练,n=12)、实验Ⅱ组(单一a-tDCS训练,n=12)和对照组(单一单侧训练,n=12)。单侧训练前三周采用80%1RM深蹲,后三周采用85%1RM深蹲,总共5组,每组5次,组间间歇3-4分钟。在6周干预训练后,对反应下肢爆发力的指标(纵跳摸高、助跑单脚起跳摸高、立定跳远、30m冲刺速度和CMJ),采集测试数据并使用SPSS25.0统计软件进行统计学分析。研究结果:(1)实验Ⅰ组进行6周干预训练后,纵跳摸高、助跑单脚起跳摸高、立定跳远、深蹲1RM、单腿蹲左腿最大力量、单腿蹲右腿最大力量和CMJ相对最大功率、最大发力率和冲量有非常显著性的影响(p<0.01),30m冲刺有显著性影响(p<0.05);(2)实验Ⅱ组除助跑单脚起跳摸高、立定跳远和CMJ相对最大功率、最大发力率和冲量有显著性的影响外(p<0.05),其他指标均无显著性影响(p>0.05);(3)对照组除30米冲刺无显著性影响外(p>0.05),其他指标均有显著性影响(p<0.05);(4)干预后实验Ⅰ组和实验Ⅱ组除立定跳远外,其他指标均有显著性影响,其中深蹲1RM、单腿蹲左腿最大力量和单腿蹲右腿最大力量存在极显著性影响;实验Ⅰ组和对照组仅在纵跳摸高、助跑单脚起跳摸高、30m冲刺、单腿蹲左腿最大力量有显著性影响;实验Ⅱ组和对照组仅在深蹲1RM、单腿蹲左腿最大力量、单腿蹲右腿最大力量有显著性影响。研究结论:(1)a-tDCS结合单侧训练对下肢爆发力有更好的提升效果,是体育院校男子大学生提高下肢爆发力的有效训练方法。(2)a-tDCS结合单侧训练和单一单侧训练可以显著提升深蹲1RM和单腿蹲左右腿最大力量,并且a-tDCS结合单侧训练的提升效果要优于单一单侧训练,而单一a-tDCS训练对深蹲1RM和单腿蹲左右腿最大力量无显著提升。(3)a-tDCS结合单侧训练后对下肢爆发力各指标的提升效果优于单一a-tDCS训练和单一单侧训练,单一单侧训练效果优于单一a-tDCS训练。(4)at DCS结合单侧训练、单一a-tDCS训练和单一单侧训练对受试者的CMJ测试指标相对最大功率、最大发力率和冲量变化上均有提高,其中a-tDCS结合单侧训练的提升效果更好,但组间并没有显著性影响。
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