功能动作筛查及矫正训练对高考体育特长生训练影响的实验研究

来源 :山西师范大学 | 被引量 : 2次 | 上传用户:lxy901123
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作为我国高校运动员主要招生来源的高考体育特长生正处于身体发育关键时期的青少年阶段,但不少地区中学仍然在使用老套陈旧注重大运动量的训练方法,很大程度上忽视了运动员在训练和比赛中动作模式的规范性,长期不合理的训练会导致运动员专项成绩提高缓慢、不稳定,甚至出现运动损伤。功能动作筛查是建立在基本运动技能上的,揭示受试者在完成动作模式过程中存在的身体功能性缺陷的评估工具,通过功能动作筛查可以对运动员的动作模式进行量化的评估,根据评估的结果制定相应的训练计划与传统训练相结合可以促进运动员成绩更快、更稳的提升。本研究主要采用了文献资料法、实验法、数理统计法和对比分析法等研究方法,以山西省临汾三中的28名短跑体育特长生为实验对象,分为对照组(n=14)和实验组(n=14),进行为期24周每周3次的矫正训练,用spss19.0对收集的数据信息进行计算整理,再通过对比分析矫正训练前后实验组和对照组的各项数据来判断矫正训练对高考体育特长生专项成绩和功能动作筛查成绩的影响,得出如下结论:1、从FMS总体测试结果分析来看,高考体育特长生得分主要集中在14-16分,平均得分15.89分,说明受试者存在动作模式不标准等问题;低于14分的有2人,存在较高的损伤风险。2、从单项测试结果来看双侧动作测试中除肩部灵活性外其余动作模式普遍存在双侧不对称现象;深蹲、跨栏架步、直线弓箭步和躯干稳定俯卧撑是高考体育特长生在测试中易出现低分的动作模式。3、经过6个月的矫正训练后,对两组高考体育特长生再进行功能动作筛查和专项、专项素质测试,发现实验组与对照组相比FMS成绩提高有显著性差异;专项、专项素质成绩除30米成绩提高没有显著性差异(P>0.05)外,其余各项成绩均显著高于对照组(P<0.05),这表明功能动作筛查可以对运动员的功能动作模式进行有效评估并为科学训练提供有效的参考。4、矫正训练和传统训练相结合与单一的进行传统训练相比前者能够有效促进运动员FMS成绩、专项素质和专项成绩的提高。
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