正念训练源于东方佛教传统,后被引入西方心理学界。由于正念在缓解压力、改善注意及情绪调节等诸多方面都有非常好的功效,近几十年来,正念逐渐成为应用和研究的热点。工作记忆在认知过程中起着核心的作用,一直是心理学、认知科学研究的热点之一。但是关于正念与工作记忆的关系及其对工作记忆的影响的研究还不够完善。本研究梳理了正念和工作记忆的相关文献,并通过相关研究设计,探讨了个体正念特质与工作记忆之间的关系以及正念训练对工作记忆的影响。?本研究主要采用向新生宣讲的形式招募到大一被试??名。按照其意愿将招募到的被试分为对照组和实验组,其中实验组进行为期?周的正念训练,对照组不参加训练。训练前后对两组被试进行正念水平与工作记忆成绩的测量。其中正念训练采用正念五因素量表(FFMQ)进行测量,工作记忆成绩采用数字2-back任务进行测量。采用SPSS18.0软件分析了FFMQ得分与数字2-back任务成绩之间的相关,并比较了训练组和对照组训练前后FFMQ得分与数字2-back任务成绩的变化。数据分析结果显示,五因素正念量表五个维度及总分与数字2-back任务的正确率与反应时均无显著相关;与对照组相比,?周的正念训练提高了训练组的正念水平,其中不判断因子和总分得到了显著提高,观察、描述、有觉知的行动、不反应四个因子的得分有所提高,但未达到显著;与对照组相比,?周的正念训练显著提高了训练组数字2-back任务的反应时,正确率无显著变化。?总结本研究发现,本研究中的正念训练方案在一定程度上提高了参与者的正念水平和工作记忆成绩,验证了研究假设。但正念水平与工作记忆成绩之间无显著相关,与假设不符,有待进一步研究。?本研究丰富了国内关于正念训练实践形式的探索,探讨了正念与工作记忆相关及正念训练对工作记忆的影响,具有很强的参考价值。??