早在公元前708年第18届古代奥运会上,五项全能比赛中的“投盘”指的就是掷铁饼。当时的比赛不仅比谁投得远,还比谁投得准。随着现代竞技体育的进一步发展,铁饼比赛逐渐由追求远度和准确性向竞技发向发展,人们大多关注投掷远度,而对投掷准确性和技术动作表现的稳定性强调得比较少。在教学和训练过程中,我们需要考虑各方面的因素,通过各相关因素的综合效应,来提高运动员在训练和比赛中的技术动作表现。旋转掷铁饼对于投掷技术动作表现稳定性的要求比较高,是在铁饼教学和训练过程中需要教师和教练考虑的问题。要求技术动作表现稳定性是由旋转掷铁饼的项目特点所决定的,并非我们强调了决定投掷远度的四大因素(出手角、出手高度、出手速度和流体力学因素)所能够达到的。对旋转掷铁饼技术动作表现稳定性进行研究,可以揭示其在掷铁饼运动中的作用。本文在查阅文献、咨询专家和专家调查的基础上,针对掷铁饼技术特点,提出了提高掷铁饼技术动作表现稳定性的练习手段。随机选取了12名掷铁饼运动员进行了训练,获取了训练前后专家技评成绩、运动员双脚落地位置数据、落地区域数据、各技术阶段数据等,并进行了统计分析,得出结论:1.技术动作表现稳定性在掷铁饼过程中处于非常重要的地位,提高运动员试掷的稳定性是教练员和运动员都应当关注的问题。2.采用持饼进行开始旋转的稳定性练习手段可以提高运动员进入旋转时,左脚充分转动和左肩、左臂的旋转稳定性。3.采用肩扛木棍,背向旋转练习手段可以提高运动员超越器械及非投掷臂的“封闭”姿势的稳定性。4.采用在划分的投掷圈中进行持饼旋转稳定性练习手段可以提高运动员双脚落地位置的技术动作表现水平和稳定性,加速节奏和连贯性的稳定性以及动作幅度稳定性。5.采用肩负杠铃杆或木棍,连续旋转练习手段可以提高运动员旋转过程中旋转轴的稳定性。6.采用持饼完整技术投掷练习手段进行练习可以提高运动员身体右侧转蹬、左侧支撑以及铁饼出手方向和时机的稳定性。7.采用本研究所采用的提高掷铁饼技术动作表现稳定性的练习手段可以提高运动员的试掷成功率,并对运动员的试掷成绩和掷铁饼各技术阶段时间不产生负面影响。通过本研究对教师和教练员提出以下建议:教师和教练员应当提高对掷铁饼技术动作表现稳定性重要程度的认识,运动员在比赛中能够相对稳定地完成技术动作,对运动员的掷铁饼成绩有较大的影响。教师和教练员在教学和训练过程中,需要不断地积极创新,根据运动员具体情况提出切实要求。通过各种方法和手段提高运动员掷铁饼技术动作表现的稳定性,从而达到运动员技术发挥水平的目的,取得更好的成绩。