自我妨碍指在个人表现会被评价的情况下,个体为了规避自己无法完成任务而采取的任何能够将自己的任务失败去归因到自身以外的因素上去而进行的措施或选择。而综上,本研究认为拖延是个体在能够预期到推迟在完成任务造成的不良影响的情况下依然不按计划和预定时间进行任务的行为。通过文献综述法可知两者都受到个体的认知和任务设置情况的影响,使用行为和认知共同作用的干预方案。本研究首先使用自陈式量表对317名随机抽取的被试施测,了解大学生被试的学业自我妨碍与拖延水平,并探讨两者间的关系,根据量表结果筛选具有高自我妨碍倾向和高拖延水平的被试30名,对其中随机选取的15名被试进行以团体心理训练为形式的干预研究,其他被试为对照组,之后再次施测与前测相同的问卷,考察通过8次的团体心理训练来进行干预前后被试的自我妨碍和学业拖延水平是否有显著影响。研究所得结果包括:(1)大学生中确实存在着自我妨碍和学业拖延现象,且两者均在不同年级被试间存在显著差异;(2)大学生的自我妨碍与拖延水平显著相关,并可以有效地预测后者;(3)以认知行为训练为内容的干预可以有效降低大学生在学业情境下的拖延程度。