如今,正念对自身有利的研究有许多,但针对他人做出有利行为以及内在机制的研究还较少。因此,本研究以正性情绪拓展和建设理论为基础,对感恩在正念和亲社会行为之间的中介作用进行研究。此外,已有研究表明压力对亲社会行为有重要影响,所以再探讨压力感知对正念、感恩和亲社会行为关系的影响。围绕这些目标,共有四个研究。被试为大学生、职员等成年被试。研究一采用问卷法探究正念与亲社会行为的关系。结果表明正念与亲社会行为存在显著正相关关系。研究二使用问卷调查探究感恩在正念和亲社会行为之间的影响。结果表明感恩在正念与亲社会行为中起中介作用。研究三分为两个部分,探究正念、感恩、压力感知和亲社会行为的关系。研究3a为感恩预实验,验证感恩的启动。研究3b为3×2的研究设计,探索压力感知调节感恩对正念和亲社会行为的中介效应。结果表明在正念和亲社会行为的中介模型中,高压力感知能抑制感恩对亲社会行为的影响。研究四探究正念练习对不同类型的亲社会行为的影响。结果表明3分钟的正念练习能够促进捐赠金额类型的亲社会行为。本研究成功验证了正念对亲社会行为的影响——有调节的中介模型,即感恩在正念和亲社会行为之间起中介作用,压力感知能够调节正念通过感恩对亲社会行为的影响。这一结果对正念如何促进亲社会行为提供了更清晰的路径,为如何增加人们的亲社会行为提供了理论支持和建议。