减负是指减轻学生过重的负担，它主要有三层含义：一是减轻学生过重的课业负担；二是减轻学生过重的心理负担；三是减轻学生过重的经济负担。 解放以来，学生过重负担一直是困扰我国教育界比较突出的问题。造成学生过重负担的原因是多方面的，既有教育本身的原因，也有社会、家庭方向的原因；既有具体的政策、法规实施过程中的原因，也有思想观念、文化传统方面的原因。过重的负担不仅压弯了学生的身躯，使学生背负沉重的心理负担，妨碍他们个性的健康发展，而且也扭曲了我国基础教育的性质和任务。因此，“减负”有利于素质教育的顺利实施，利于培养学生的创新精神和实践能力，也有利于巩固和提高普及九年义务教育的成果。“减负”势在必行。 根据我们的调查结果显示，南宁三中学生的负担不轻。面对学生负担过重的现状，我们深深意识到：学校要发展，必须进行全面深入改革，切实减负。那么，就究竟如何“减负”?从哪里入手?首先，我们统一师生的认识，避免了减负的几个误区：减负不是无负；减负不是降质；减负不是不要考试，不要竞争。其次，我们在课程、教学及学生管理上还进行了系列改革：构建新的课程体系；实施分层递进教学；实行学生自上管理。再次，我们在加强教师队伍建设、努力提高教师队伍整体素质和发挥家长作用、争取家长对学校减负工作的支持上也做了大量的工作。 经过将近一年的减负实践，我们感触颇深，减负要真正地减下去，深入人心，取得成效，必须充分地认识到：第一，提高认识，转变教育思想，更新教育观念是减负的前提条件。要转变从“知识中心”向以“人”为中心、从“精英教育”向“全民教育”的教育思想：要树立新型的教育观、质量观和人才观，树立科学的学生观，树立现代化教育技术观。第二充分依靠教师是减负的关键。教师是减负工作的主要实施者，教师素质的高低制约着减负工作的实效性。学校必须想尽 办法提高教师的综合素质，党和政府必须切实提高教师的地位，改善教师生活待 遇和工作条件，以便吸引更多的英才投身教育事业。第三，深化以课程改革为核 心的教学改革是诚负的必斐JA；节。课程改革是教育改革的核心。在深化以课程改 革为核心的教学改革上，应川吧Z做好“减负”的加减法：减智育负担，加德育、 体育、美育、劳技负担；减动脑负担，加动手负担；要科学把握好学生负担度和 面的结合。第四，充分发抖学饺、家庭、政府的作用，形成合力是减负的根本保 证。“减负”是个系统工程，除学校以外，还需要家庭、政府的共同参与，使学校、 社会、家庭形成合力，才能真正将“减负”落到实处，驭得实效。第五，建立科 学、客观的素质教育评价体系，是减负的重要保障。教育评价具有导向作用，没 有科学的评价体系，“减负”是不会取得实质性进展的。 减负工作任重道远，但“减负”一定会取得成功。