由于阅读在外语语言基本技能中占有重要的地位，如何提高学生的阅读水平长期以来一直是研究人员和教师们共同关注的问题。起初人们想找到一种有效的教学方法来解决这一问题，但没能找到一种适应所有人的理想的教学方法。直到20世纪60年代，人们把研究的重点从“怎样教”转向“怎样学”，为这一问题的解决开辟了新思路。而元认知理论的核心是强调学生个体的自我认识、自我调控，要求对自身认知过程的意识进行监控调整，从而达到自动化的程度。因此，本研究以Flavell的元认知理论、O’Malley等人的元认知策略分类系统为理论基础，从元认知策略培训的角度出发来探讨这一问题，并提出适合英语专科生的元认知策略训练模式。虽然国外对元认知在阅读领域所做的研究已表明元认知对学生的阅读理解有积极影响，但他们的研究不是以中国人为对象，国外的第二语言学习环境与国内的外语学习环境也不一样，因此，这些结果并不一定对中国英语教学起到必要的指导作用。国内对于元认知在阅读方面的研究仍处于探索阶段，将元认知策略培训融入到日常英语阅读教学的研究仍然很少。本研究的意义在于，以英语专科生作为研究对象，将元认知策略培训融入到日常英语阅读教学中，从而探索元认知策略培训对英语阅读的效果。本研究采用实验组和对照组的方式，设计了为期一学期的实验。研究对象为甘肃联合大学二年级两个自然班的63名英语专科生，由同一位老师授课，实验组采用元认知知识讲授与元认知策略运用相结合的训练模式，对照组采用传统的阅读教学模式，并对其效果进行了对比分析。本实验所收集的数据包括两组的调查问卷前后测成绩和阅读前后测成绩。研究结果表明：元认知策略培训能提高学生阅读的元认知意识、有助于学生阅读自主性的培养，从而帮助提高学生的阅读水平。该研究结果对外语阅读教学以相应的启发：在英语阅读教学中可以通过提高学生的元认知意识、培养学生的自主性、将元认知策略培训融入到日常阅读教学中、和转换教师的角色等方式来提高学生的阅读水平。由于各种条件限制，本论文亦有许多不足之处，有待日后做进一步研究。