近年来，我国的政府职能正在不断完善，公务员作为政府行政管理良性运作的中坚力量，面临着前所未有的心理压力。公务员的心理压力过大不但影响个人身心健康，而且从根本上影响政府的行政效能。因此，对公务员的心理压力进行研究非常有必要。体育锻炼作为增强人的体能，预防疾病发生的积极手段之一，其健身功能早已得到证实，而体育锻炼的健心功能还没有被人们深刻认识，有关体育锻炼对职业人群心理压力影响的研究更是少之又少。因此，体育锻炼能否作为促进心理健康的手段，缓解我国公务员心理压力水平，值得我们去探索。本研究在参阅文献的基础上，结合访谈结果，通过问卷调查，对上海市公务员心理压力问题进行分析，研究编制了《公务员心理压力量表》，制定了上海地区公务员心理压力的粗分常模、百分位常模、T分常模、划界常模四种常模形式；并在上海市选取1181名公务员，采用《公务员心理压力量表》和自编的体育锻炼情况调查条目，对体育锻炼与公务员心理压力的关系进行了调查研究。通过对上述研究结果的分析讨论，本研究获得以下结论：（1）公务员心理压力量表共有工作倦怠、人际沟通能力、职业成就期待和工作满意度4个维度，20个条目，经检验证明量表具有较好的信效度，可以作为相关研究的测评工具。（2）初步建立了上海地区公务员心理压力量表常模，为公务员心理压力状况的诊断、评价提供了较为科学的依据。（3）公务员心理压力存在性别、年龄、文化程度和职位级别的差异。总体来看，女性公务员的心理压力感受高于男性，25岁以下的青年公务员承受着较大的压力，博士较其他学历压力更大，县处级以上公务员人群的压力状况较好。（4）上海地区公务员已有意识的把体育锻炼作为缓解公务员心理压力的一种方法，大部分公务员每次锻炼时间、锻炼频度较合理，锻炼强度偏低，不同性别公务员的体育锻炼情况存在显著差异，男性公务员的体育锻炼习惯更为合理。（5）体育锻炼对公务员心理压力的缓解有积极的促进作用，不同锻炼参与程度、强度、锻炼时间对公务员心理压力的影响不同。从参与程度来看，经常参加体育锻炼的公务员心理压力最小。从强度来看，小强度体育锻炼对心理压力的积极作用优于大强度和中等强度。从时间来看，每次锻炼持续60分钟及以上时间对公务员心理压力的缓解效果更明显。这一研究成果可以为公务员心理压力的相关研究提供测量工具，建立的评价常模可以为公务员心理压力的诊断提供较为科学的依据，并且体育锻炼作为一种调控手段，可以为缓解和预防公务员心理压力提供一定的借鉴。