功能动作筛查是一项预测潜在伤病风险和动作质量评估系统,它包含七个测试动作和三个排除性测试动作,要求受试者达到灵活性和稳定性的平衡状态。田径包括很多项目但是不管什么项目都需要运动员在运动过程中躯干的稳定、重心的平衡以及关节的灵活性来保证动作完成的质量,合理的运用功能动作筛查对于发现和纠正运动员的动作模式有很大的帮助,从而能提高运动员的动作效率及减少伤病的产生。本文选取80名湖南省高校高水平田径运动员进行了 FMS测试,运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法,通过研究得出以下结论:1.从结果分析看,田径运动员FMS测试得分集中分布在14-16分,动作模式质量不高,平均分为15.21,与其他项目或不同人群相比,得分较低;低于14分的有4人,存在较高的损伤风险;普遍存在的躯干旋转稳定性差,反映出田径运动员整体的核心肌群薄弱。2.通过对比研究发现田径男、女运动员和不同训练年限运动员的FMS得分在统计学上均没有显著性差异,说明功能动作筛查结果能够在不同性别混合群体中进行比较;专项训练时间短的运动员在FMS得分上要好于专项训练时间长的运动员,说明专项训练时间长对FMS得分有负影响。3.在躯干旋转稳定性测试、主动直膝抬腿测试、跨栏架步测试和肩部灵活性测试中,田径运动员易出现低分的动作模式,本文总结出8种错误动作模式,主要是由于肌肉力量不平衡、柔韧性差、关节活动受限等造成的,在今后的训练中应给予针对性的训练和定期检测。4.从FMS各测试单项来看,深蹲测试动作中,短跑项目运动员容易出现身体前倾,表明腰部的伸展肌群力量存在不足现象。跨栏架测试动作中,中长跑项目和投掷类的运动员出现上身晃动,说明膝关节和踝关节的肌肉力量存在薄弱现象。直线弓箭步测试动作中,女性运动员完成动作质量更高,表明男性运动员的髋关节髋关节柔韧性差和膝关节稳定性较差,膝关节在处于弯曲状态时肌肉的力量存在不足现象,加强膝关节肌肉的向心运动。肩部灵活性测试动作,发现投掷类项目的运动员肩胛—胸椎部位伸展性不强。主动直膝抬腿测试动作,发现短跑项目运动员的髂腰肌发达,而膝关节稳定性肌肉较为薄弱。躯干旋转稳定性动作,发现所有项目的运动员躯干的核心肌肉力量较为薄弱,腰腹部和腰部部肌肉,尤其是腹横肌不够发达,不能保持身体的旋转时躯干处于静态的相对稳定。5.功能动作筛查(FMS)可以有效评估田径运动员的基础功能动作,为运动员的科学训练进行有效地指导,通过受试者在筛查中的表现,找出低分动作模式,在筛查结束后,要进一步诊断评估造成低分动作模式的原因,根据原因制定有针对性的训练计划。