个体从业者对其工作缺乏兴趣,产生厌烦感和身体、心理上的疲倦,从而影响自身潜能的正常发挥及工作效率的下降,这种状态就是职业倦怠。随着教育行业竞争的愈演愈烈,教师所承受的职业压力日益增大,他们身上或多或少地出现了职业倦怠现象。教育从业者受到职业倦怠的影响,势必会在一定程度上对教育的质量产生一定的影响。因此,如何缓解和避免教师职业倦怠理应成为受到关注的一个现实性的问题。笔者以福州市区高中教师为调查对象,采用问卷和访谈调查的方式,就高中教师职业倦怠的现状和成因进行分析,探究缓解教师职业倦怠的对策。本研究分成四个部分：第一部分,阐明课题研究的背景及意义；第二部分,论述职业倦怠的概念、特征,并分析国内外对教师职业倦怠的研究状况；第三部分,利用自编的调查表和访谈提纲对福州市高中教师的职业倦怠状况进行调查研究,了解到教师职业倦怠受到社会因素、职业因素、组织因素和个人因素的影响；第四部分,基于高中教师职业倦怠的现状及成因,从社会、学校和个人三个方面提出应对措施,以期对缓解教师职业倦怠起到一定的帮助作用。