从近年大学生体质与健康调研结果报告来看,相关数据显示:学生营养状况不断改善,而肺活量、爆发力、速度耐力、体重、近视率等体质指标的总体状况却不容乐观,大学生的体质健康水平整体呈下降趋势,前景令人担忧。教育部、国家体育总局、共青团中共共同决定,在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动,让学生走出教室,走进大自然,走到阳光下,享受阳光的温暖,享受运动的快乐。同时,开展阳光体育运动以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础,与体育课教学和课外体育活动相结合,确保学生每天能够有一个小时的锻炼时间。这无疑为青少年参加课余体育锻炼提供了一个很好的契机和平台。课余体育作为体育课的有力补充,对改善学生的体质健康状况起到十分重要的作用,因此对课外体育的研究具有一定现实意义。本文运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法、数理统计法等方法,对江苏省航海专业大学生参加课外体育锻炼的现状进行了调查分析,在研究过程中得出了以下结论:1、江苏省航海专业大学生对参加课余体育锻炼的目的明确,但积极性不够。2、江苏省航海院校体育场馆、体育器材使用率不高。3、江苏省航海院校航海体育器械项目重视不够。4、江苏省航海院校课余体育锻炼指导教师缺乏。5、江苏省航海专业大学生生活方式不当。提出的对策与建议:1、加大宣传力度,开展多种体育活动丰富校园体育文化。2、加强对学生课外体育活动的指导。3、加大体育教师师资队伍建设。4、加大经费投入力度,增加体育设施。5、注重学生体育实践锻炼,提高自我管理能力。6、实行课内外一体化的教学模式。