随着外语教学理论与研究的发展，人们逐渐意识到听力在外语语言基本技能中的重要地位。于是如何提高外语听力教学效率从而提高学生的外语听力水平成为研究人员和外语教师一直共同关心的话题。本文通过对外语听力理解有关理论，元认知理论以及学习策略理论等研究成果进行总结与系统分析，并结合国内外听力教学现状与所存在的问题，试图从元认知策略培训的角度出发提出了以元认知策略指导为中心的外语听力课堂教学方法，即通过在课堂上教师对学生元认知意识培养，元认知知识和元认知策略的指导来帮助学生提高听力理解质量。在过去二十年中，尽管人们已经对元认知策略有所研究，但其研究领域也仅限于数学，写作，阅读等，很少有研究将元认知策略因素纳入外语听力教学中。本研究旨在通过实证研究的方法，考察元认知策略对大学英语专业学习者听力教学的影响。在此基础上进行了两个受试组之间的对比。80名英语专业一年级学生参加了为期12周的本实验，他们来自于两个自然班。实验组为40人，在听力课上接受基于普通策略教学的元认知及元认知策略培训；对比组为40人，接受没有元认知因素的普通策略培训。在为期12周的培训结束后，通过对测试成绩以及对实验组问卷调查结果的分析与研究证实：只有实验组在接受了以元认知策略为指导中心的听力教学模式培训后，听力水平得到了真正的显著提高。由此可见，在听力教学中加强元认知及元认知策略培训是帮助学生提高听力水平的必要和有效途径。元认知策略培训有助于学生形成正确的语言观和系统的学习观念，其最终目的是提高学生的英语水平，培养学生自主学习的能力和意识。