新课程改革要求我们帮助学生转变学习方式，提高学生的学习兴趣，以达到终生学习的目的。因此，笔者主要研究在中学英语教育阶段，培养学生的自主学习能力是否可行；学生自主学习能力的提高是否影响其在考试中的表现；以及中学阶段，培养学生的自主学习能力有哪些具体有效的做法。　　 笔者在苏州市草桥中学校三个年级六个班90名学生进行问卷调查与分析，采用了文献查阅、问卷调查、实验对比等研究方法，进行定性分析和定量分析。从学习动机、自我监控、运用学习策略、主体意识和利用教学条件的程度等五个方面来了解中学生英语自主学习的现状。然后笔者针对中学生英语自主学习存在的问题，以最近发展区理论、元认知学习理论、建构主义学习理论、自我调节学习理论等为理论依据，实施对中学生进行英语自主学习能力的培养。对两个实验班通过培养学生学习英语的兴趣、帮助学生制订学习目标和计划、指导学生管理学习的时间、教会学生使用有效的学习方法与策略、让学生学会自我评估和创设以学生为中心的自主学习环境等途径，来提高学生英语的自主学习能力，实验时间为一学年。　　 实验结果表明：(1)中学生英语学习计划性不够强，学习目标，特别是长期学习目标不明确；(2)中学生尽管有一定纠错意识，但从整体上看，缺乏主动监控英语学习过程的意识和能力；(3)中学生虽然已意识到学习策略在英语学习中的重要性，但有效运用各类学习策略的能力较低；(4)中学生自我评估学习效果的能力不足；(5)中学生很少选择课外学习材料及活动。(6)在接受为期一学年的自主能力培养后，实验班的学业成绩在配对样本检验中t值均小于0.05水平，成绩的均数具有显著性差异。说明教师在课堂教学中依据相关的教学理论，采用相应的教学策略可以培养学生英语自主学习意识，激发学生学习英语的兴趣，使学生能合理地制定学习计划和管理学习时间，适时地进行自我评价，使用和改进学习策略，对提高学生英语学业成绩有一定成效。