听、说、读、写是英语学习者必备的四项基本技能。英语写作对英语学习者来说是一项非常重要的技能,同时也是最难掌握的技能之一。英语写作体现了学生的英语综合能力,受许多因素的影响。随着外语教学的发展,外语教学研究的重心从“以教师的教学为重心”向“以学生的学习为重心”转变,学习者的情感因素对外语学习的影响受到了越来越多的关注,焦虑作为一项影响学生语言学习的情感因素成为二语习得研究的热点之一。研究表明,英语写作焦虑对学生的英语学习有较大的影响。国内外对写作焦虑的研究主要集中在四个方面:写作焦虑对写作成绩的影响;引起写作焦虑的原因;写作焦虑与其他变量的关系;降低写作焦虑的实证研究。在大量的写作焦虑实证研究中,重点都在于教师角色的重要性,都是从教师视角探讨如何帮助学生降低或克服焦虑,很少从学习者自身角度出发去分析学习者如何通过自身努力缓解写作焦虑——自我调节策略。并且把高中生作为研究对象的研究较为缺乏,因为现行的关于写作焦虑的研究,研究对象多为大学生和研究生。因此,本文旨在研究高中生英语写作焦虑的自我调节策略。本研究致力于对以下几个问题进行解答:(1)高中生英语写作焦虑现状如何?(2)高中生在英语写作中主要使用哪些类型的焦虑自我调节策略?总体使用情况如何?(3)不同焦虑程度高中生的英语写作焦虑自我调节策略的使用存在什么样的差异?(4)高中生如何有效运用自我调节策略来降低自身的英语写作焦虑?本研究采取定量研究的方法,通过《高中生英语写作焦虑量表》和《高中生英语写作焦虑自我调节策略量表》来收集所需数据。研究对象为120名华中科技大学附属中学的高中生。问卷所收集的数据运用社会科学统计软件SPSS 22.0进行分析。本研究主要得出以下结论:第一,英语写作焦虑存在于高中生的英语学习中并处于中等水平。写作焦虑与写作成绩呈明显负相关。女生的写作焦虑水平略高于男生。第二,高中生主要使用自我效能提高、逃避策略和行动策略这三种写作焦虑的自我调节策略。而且,高中生对于写作焦虑自我调节策略的使用处于低等水平。第三,写作焦虑水平和自我调节策略的运用呈正相关(中焦虑症>高焦虑组>低焦虑组)。中焦虑组和低焦虑组存在明显差异。然而,高焦虑组和中焦虑组,高焦虑组和低焦虑组没有明显差异。写作焦虑水平和自我效能提高的使用呈微弱负相关(中焦虑组>低焦虑组>高焦虑组),不同程度焦虑组间不存在显著性差异。写作焦虑水平和逃避策略的使用呈显著正相关(高焦虑组>中焦虑组>低焦虑组),不同程度焦虑组间存在显著性差异。写作焦虑水平和行动策略的使用呈微弱负相关(低焦虑组>中焦虑组>高焦虑组),不同程度焦虑组间不存在显著性差异。第四,高中生写作焦虑自我调节策略的有效运用可被分为三个步骤:第一,在写前阶段准备。学生应当在这个阶段准备运用自我调节策略,也就是学生要有在写作中运用自我调节策略的动机而不是逃避写作。第二,在写作过程中自我控制。学生需要把自己的写作焦虑控制在合适的水平以防高焦虑影响其写作发挥。自我效能提高对这一阶段写作焦虑的缓解具有重要作用。第三,在自我反思阶段评价。归因方式在学生写作焦虑自我调节策略运用的评价上发挥着重要作用。学生应在努力和策略归因的基础之上对写作焦虑自我调节策略的运用进行评价。以上研究结果对学生的英语写作学习和教师的英语写作教学都具有一定的指导意义。对于学生来说,有利于学生更好地了解自己的写作焦虑及相应的自我调节策略,可以帮助他们根据焦虑程度采取和运用合适的自我调节策略。同时,也有利于教师更好地了解学生写作焦虑的状况和自我调节策略的使用,能更有效地根据学生不同的焦虑情况和焦虑程度有针对性地调整英语写作教学并提供合适的调节策略以帮助其降低焦虑。