【摘 要】
：
研究目的:目前对于青少年运动员的力量训练方法相关研究相对较少,血流限制训练（blood flow restriction training,BFRT）和肌肉电刺激训练（electrical muscle stimulation,EMS）的研究方法也主要集中于普通人和成年运动员。本实验旨在探究BFRT和EMS结合低强度抗阻训练对青少年运动员下肢肌肉最大力量、爆发力以及无氧能力产生的适应性差异,并为运
论文部分内容阅读
研究目的:目前对于青少年运动员的力量训练方法相关研究相对较少,血流限制训练（blood flow restriction training,BFRT）和肌肉电刺激训练（electrical muscle stimulation,EMS）的研究方法也主要集中于普通人和成年运动员。本实验旨在探究BFRT和EMS结合低强度抗阻训练对青少年运动员下肢肌肉最大力量、爆发力以及无氧能力产生的适应性差异,并为运动员和教练员在相关阶段选择合适的训练方法针对性提高运动员能力提供参考。研究方法:本实验招募上海中长跑队和上海现代五项队青少年运动员共24名,随机分为3组,每组8人,后期由于伤病原因最终血流限制组（BFRT组）7人,肌肉电刺激组（EMS组）8人,对照组（CON组）6人。其中BFRT组与EMS组分别进行BFRT与EMS并结合30%1RM抗阻训练,CON组实验中仅进行30%1RM的抗阻训练,无其它干预手段。训练安排为期6周,每周训练3次。测试训练前后膝关节屈伸60°/s等速相对峰值力矩,反向跳（counter movement jump,CMJ）高度,CMJ过程表面肌电均方根振幅（root mean square,RMS）,分别记做股外侧肌:RMSVL,股直肌:RMSRF,股内侧肌:RMSVM,股二头肌:RMSBF。30s Wingate无氧测试最大功率（peak power,PP）、相对PP,平均功率（mean power,MP）、相对MP。将BFRT组、EMS组和CON组测试数据进行统计分析,比较三者组内和组间差异。研究结果:训练前后受试者膝关节60°/s等速相对峰值力矩变化情况:BFRT组双侧屈膝等速相对峰值力矩6周训练后（左侧:1.81±0.58,右侧:1.88±0.35）较训练前（左侧:1.55±0.66,右侧:1.66±0.27）组内出现显著性提升（P＜0.05）,EMS组左侧屈膝等速相对峰值力矩训练后（1.60±0.61）较训练前（1.35±0.58）组内出现显著性提升（P＜0.05）。训练前后受试者CMJ高度变化情况:EMS组CMJ高度6周训练后（36.79±5.13）较训练前（35.06±5.44）组内出现显著性提升（P＜0.05）,且6周训练后实验前后差值（1.73±0.44）相较于BFRT组（-0.68±0.26）组间出现显著性差异（P＜0.05）。实验前后受试者表面肌电RMS值变化情况:EMS组右侧RMSVL和左侧RMSRF 6周训练后(右侧RMSVL:0.49±0.10,左侧RMSRF:0.50±0.15)较训练前(右侧RMSVL:0.42±0.13,左侧RMSRF:0.44±0.12)组内出现显著性提升（P＜0.05）;BFRT组与CON组6周实验前后均无显著性（P＞0.05）。训练前后受试者30s Wingate无氧能力测试PP、MP变化情况:EMS组PP、相对PP 6周训练后（PP:677.37±226.15,相对PP:10.89±1.56）较训练前（PP:741.81±233.13,相对PP:11.99±1.44）组内出现极其显著性降低（P＜0.01）。MP、相对MP 6周训练后（MP:485.18±148.81,相对MP:7.82±0.86）较训练前（MP:524.38±146.06,相对MP:8.53±0.87）组内出现显著性降低（P＜0.05）。EMS组6周训练后相对PP、相对MP实验前后差值（-0.71±0.69）较BFRT组（相对PP:11.29±1.79,相对MP差值:-0.10±0.71）组间出现显著性差异（P＜0.05）;BFRT组与CON组6周实验前后均无显著性（P＞0.05）。研究结论:6周EMS结合低强度抗阻训练较BFRT的训练方式在增加青少年运动员爆发力方面具有显著优势,但相较BFRT的训练方式其无氧供能系统能力受到影响;6周BFRT、EMS结合低强度抗阻训练与单独进行低强度抗阻训练相比在提升青少年运动员最大力量、爆发力、无氧能力方面无明显优势。
其他文献
党的十八大以来，中共中央对公立医院党的建设工作提出了新的更高的要求。党建工作与业务发展融合的广度与深度在很大程度上影响和决定了公立医院党建工作的高度和效度，笔者聚焦党员示范岗这一党建与业务融合的载体探索与实践，并就如何强化党建与业务的同频共振提出实践策略，以期不断推动新时期公立医院党建工作更上新台阶。
源自于西域的胡旋舞、胡腾舞和柘枝舞（简称“三舞”）。“三舞”在唐代受到了极大的欢迎,它在舞蹈技巧和艺术表现方面都非常出色。在唐代的社会经济和文化背景下,“三舞”的发展也非常迅速,成为中国古代舞蹈艺术的一个重要组成部分,并且对后来的中国舞蹈艺术产生了深远的影响。本文以“三舞”史料为主要研究对象,运用文献资料法、实地考察法、图像学方法、舞蹈学方法、比较学方法对唐代胡旋舞、胡腾舞、柘枝舞的史料进行了分析
如何实现公立医院党建工作与业务工作深度融合是新时代公立医院党建工作急需解决破解的基层党建难题。本研究以广西地市级某家三级甲等综合医院为实践试点，引入“行动学习进支部”,推动“行动学习+”行动，探索了公立医院党建与业务融合模式的可行性路径，保证了公立医院深化改革的同时，又发挥党建引领医疗服务品质、护理管理质量、人文关怀服务水平全面提升，是助推公立医院高质量发展的成功实践，为广西行动学习本土化创新促进
目的:脑胶质瘤是一种常见的危及生命的原发性脑恶性肿瘤,预后不理想。手术治疗联合术后放化疗是其标准治疗方案。肿瘤的辐射敏感性是影响放疗效果的决定性因素,因此,挖掘调控肿瘤辐射敏感性的关键分子靶点,开发新的增敏治疗方案对提高放疗效果及改善患者预后至关重要。极光激酶A（Aurora kinase A,AURKA）在肿瘤细胞生长发展中发挥重要作用。本研究以探究AURKA对脑胶质瘤患者预后的影响为目的,通过
议论文写作不仅是高中语文教学的重点,也是衡量学生语文核心素养的重要维度之一。伴随新课程改革的深入,教师使用的传统写作教学模式已无法适应高中课标对议论文写作的教与学提出的新要求,因此,当下亟需一种新兴的、科学有效的写作教学模式来破解这些问题,推动议论文写作教学高质量发展。支架式教学自二十世纪九十年代引进国内就一直深受广大学者的关注。近几年,支架式教学作为一种新型的且较为成熟的教学模式与语文学科的结合
研究背景:动静脉内瘘（Arteriovenous Fistula,AVF）是我国维持性血液透析（Maintenance Hemodialysis,MHD）患者的主要血管通路类型,血管通路作为血液透析的介质,堪称血透患者的“生命线”。但研究表明,AVF的1年自然通畅率仅为60%,AVF功能障碍会导致透析不充分,也是二次介入和复发住院的最常见原因,威胁患者的生命健康和增加患者的经济负担。有研究报道动静
网球这项运动作为一种隔网对抗性体育运动,现如今已经成为世界第二大体育运动。网球运动促进了我们的身体健康,促进了骨骼的发育,同时促进了竞技能力的形成。作为现如今火爆的运动项目之一,各省区市学习网球的人也是在成倍的增加,有更多的人参与网球学习。在网球中正反手移动抽击球技术是尤为重要的,同时也是在比赛和训练中应用最多的技术,掌握良好的正反手抽击球技术能够在比赛中获得先机。因此寻找一个提升正反手移动抽击球
现阶段,体育院校网球专项训练除技术训练外,其它辅助类训练项目相对薄弱,尤其是专门针对网球底线正反手击球用到的核心肌群的核心力量训练重视程度往往不高,对提高网球底线正反手击球效果所采用的训练手段相对比较单一,能行之有效地提升底线正反手击球效果的核心力量训练方法和手段不够丰富,针对体育院校网球专项学生如何选用适合的核心力量训练方式的研究尚待进一步加强,在核心力量训练的实验设计方面,创新性、系统性、全面
乒乓球是我国的“国球”,乒乓球运动一直深受广大人民群众的喜爱,开展乒乓球机器人的研究工作在我国也有非常广阔的应用场景。乒乓球机器人系统包括视觉系统、决策系统、控制系统等多个系统组成,其中视觉系统是乒乓球机器人的“眼”。只有通过视觉系统及时捕捉和处理外界的信息,如乒乓球飞行轨迹、旋转类型,击球者挥拍动作,球拍运动轨迹等,决策系统才能根据这些信息进行整合,然后检索出最优的回球方案,并将该方案指令发送至