随着社会的快速发展,科学技术的不断提高,人们的生活方式正在发生巨大的改变。快速的生活节奏使多数现代人过着两点一线的生活,工作压力大,饮食快餐化,没有足够的时间和精力去做适当的运动,因此现代人身体的亚健康问题越来越严重,在这样的发展中,体育所显示出的功能和属性也越来越多,正在改变人们的观念。一种文明、健康、科学的体育生活方式正逐渐被人们重视。根据《中长期青年发展规划(2016-2025年)》的发展目标:持续提升青年营养健康水平和体质健康水平,使青少年体质达标率不低于90%,高校体育是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径,又是终身体育中最重要的、带有决定性意义的中间环节。增强体质、增进健康、促进大学生身心全面发展是高校体育的最基本的任务和根本目标,这也是开展高校体育教育工作的根本动力,所以对大学生的体育生活方式的研究,使大学生在大学时期形成与实际生活相适应的体育生活方式,从而提高其身体素质和心理健康,建立良好的运动习惯,为终身体育打下基础。课题研究以贵阳市省属高校大学生体育生活方式作为研究对象,运用访谈法、逻辑分析法、数理统计法、问卷调查法进行研究。研究结果表明:1、贵阳市省属高校大学生的体育价值排在前三位是强身健体、调节心理、增进友谊,但在对培养意志、竞争上进的体育价值认识不深刻。男女生在体育价值观上也存在差异。男生对体育的兴趣程度高于女生。2、健身走,慢跑成为了贵阳市省属高校大学生选择频率最高的体育锻炼项目。男生和女生在项目选择上也有所差异。男生更喜欢对抗性强,活动量大的项目篮球、足球。而女生更喜欢运动量略少,直接对抗性小的运动项目,选择羽毛球、健美操项目的女生相对较多。3、贵阳市省属高校大学生体育人口约为59.5%,每次参加体育的锻炼时间多为30-60分钟,每周锻炼次数为1-2次,每次参加体育的强度以中等强度为主。4、贵阳市省属高校大学生的消费主要是体育实物类消费,其次是体育信息消费,体育劳务类消费,体育消费向着多元化方向发展,大学生经济来源单一,体育消费整体水平不高。5、贵阳市省属高校大学生参加体育锻炼的时间大部分在一天课程结束后的下午或者晚上进行体育锻炼。体育锻炼的形式主要是和同学一起,学校组织,参加体育社团,选择参加体育活动的主要场所是校内的免费场所。6、限制贵阳市省属高校大学生参加体育锻炼的因素主要有:无人陪伴、自身懒惰,没有恒心、学习压力大、体育场地的问题、没兴趣、缺乏相应的指导。7、贵阳市省属高校大学生在体育锻炼后的精力、心理健康变化上都有效果,对体育锻炼后的效果整体满意度高。男生在体育锻炼后体力上的变化明显高于女生。针对贵阳市省属高校大学生体育生活方式,本文提出以下建议:1.加强对学生体育价值观的引导,促进学生终身体育思想的形成。2.加强校园体育文化建设,营造良好的体育氛围。3.建立健全高校课外体育生活辅导制度。4.体育教学内容的改革,建立体育生活方式科学的检测和评估体系。