【摘 要】
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本研究以校园足球U12-U14的青少年运动员为调查对象,通过运动监控的方式进行观察测试,并对校园足球青少年运动员在比赛与训练中的负荷量和负荷强度进行量化与分析。通过12周的运动监控和观察测试可知:校园足球U12-U14青少年运动员在参加的足球比赛中,平均每场比赛每个青少年运动员的总跑动距离为7058.7米。慢跑或走的移动距离占到总跑动距离的44%,中低速跑的移动距离也占到总跑动距离的44%,高速跑
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本研究以校园足球U12-U14的青少年运动员为调查对象,通过运动监控的方式进行观察测试,并对校园足球青少年运动员在比赛与训练中的负荷量和负荷强度进行量化与分析。通过12周的运动监控和观察测试可知:校园足球U12-U14青少年运动员在参加的足球比赛中,平均每场比赛每个青少年运动员的总跑动距离为7058.7米。慢跑或走的移动距离占到总跑动距离的44%,中低速跑的移动距离也占到总跑动距离的44%,高速跑与冲刺跑的移动距离总和占总跑动距离的12%。每场比赛青少年运动员的平均心率为158.8次/分,最大心率为199.9次/分。平均每场比赛每个青少年运动员的跑动次数303.1次,高速跑的次数和冲刺跑的次数分别占到总跑动次数的18%和0.8%。平均每个青少年运动员运动负荷量Player Load为757.7。现阶段校园足球U12-U14的青少年运动员在足球训练中,每次训练的时间长,训练的负荷量大,训练的负荷强度不足。研究数据表明,在校园足球训练中专项对抗类训练的负荷量和负荷强度都不及校园足球比赛中的负荷。青少年运动员在运动中无氧能力和专项耐力,以及有氧状态下的恢复能力比较弱。
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