近年来,受西方传统思想的影响,“瘦即美”几乎成为了全球统一的审美标准。女性自然成为了这个现象的主要追随者。因此运动塑身在女性人群中也成为了一种潮流和时尚。本研究从社会学的理论视角,对城市女性运动塑身现象进行分析,深入研究影响这一现象的众多因素,从而针对女性盲目塑身、减肥的现象提出相关的合理化建议,端正女性的运用价值观、审美观和身体观。本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,以沈阳市健身俱乐部及会所的女性会员作为研究对象,通过调查深度剖析她们的运动塑身行为,从社会学的角度分析影响她们运动塑身的因素及存在的问题和原因。研究表明影响城市女性运动塑身的因素包括内部因素和外部因素两种。内部因素主要包括:(1)运动价值观;(2)身体观。其中身体观中包括社会身体观和审美身体观两种。外部因素包括:(1)家庭;(2)职业;(3)同龄群体;(4)大众传媒。通过对上述影响因素的分析发现,所有的影响因素都呈现出一致的现象,即女人在自身价值观、身体观和审美观的审视上出现片面化,她们往往将男人的审美标准内化为自己塑造形体与形象的准则;女性对于自身身体观的审视往往将男人的欣赏标准作为自身身体观定位的依据。因此可见,随着社会的进步、科技的发展,传统的“男尊女卑”、“男强女弱”的观念依然在某种程度上影响着女性。综上所述,提出如下建议:(1)城市女性应充分认识自身的实际情况,合理地安排“运动塑身”;(2)城市女性应端正自身的运动价值观,加深对运动锻炼的认知,培养对运动锻炼的情感;(3)城市女性应端正自己在社会和生活中的角色地位,不要受传统观念的影响。