圆弧形跑步机对田径短距离速度项目步频能力的研究

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短跑是田径运动历史发展最悠久的竞技项目之一。从1896年的第一届现代奥运会的一百多年来,随着短跑运动成绩的不断提高,可以清晰地看出短跑技术的演变与发展起着主导作用。步频、步幅是决定短跑速度快慢的主要因素,也是评价优秀短跑运动员技术是否合理的重要指标。纵观国际田坛不难看出,世界超级100米跑运动员能取得超人的成绩,与他们具有合理的频幅组合与突出的步频或步幅特点有着密切的关系。短跑运动是以神经肌肉系统快速收缩的快速力量运动。优秀短跑运动员的培养是长期、科学训练的结果。步频是构成短跑速度的决定因素之一。长期以来,国内外专家对步频问题进行了大量的研究,对不断提高短跑运动成绩起到了积极的作用,为我们进一步认识步频问题提供了有价值的依据。然而大部分专家对影响步频的因素进行研究时,对步频与这些因素到底有何关系,哪种因素对步频的影响最显著,哪些次之,训练对它们之间的关系是否有影响等问题,涉及甚少。很多专家认为,人的步频是天生的,训练是难以提高的。而有些专家的观点却与此相反,认为步频不由遗传因素决定,训练对其影响较大。因此步频是天生的还是训练可以改变是一个悬而未决的问题,有待于进一步进行研究。为此,针对提高步频能力设计一台圆弧形跑步机。本文通过文献资料法、专家调查法、问卷调查法、实验法、对比分析法、数理统计法、录像拍摄分析法和运动生物力学法对其实验进行研究分析,研究结果表明:  1.从6.1中可以看出实验前实验组与对照组的30米、100米、立定三级跳远成绩没有差异。而实验组和对照组通过分别用圆弧形跑步机训练和常规训练一段时间后,30米、100米、立定三级跳远都有一定的提高,只是用圆弧形跑步机的实验组成绩提高的幅度大,从平均4.1920提高到3.9790秒,从12.5790秒提高到11.7760秒,从8.3470米提高到8.9800米,经检验 p值为0.000<0.01,有非常显著性差异。而常规的传统训练的对照组30米、100米、立定三级跳远,从平均4.2000秒提高到4.1920米、从12.5680秒提高到12.5580秒、从8.3450米提高到8.3550米,p值为0.104>0.05,p值为0.052>0.05,p值为0.063>0.05,均没有显著性差异。因此,从以上分析可以得出通过圆弧形跑步机进行短跑训练与常规传统训练相比前者对成绩提高的幅度更大,效果更明显。  2.从圆弧形跑步机与平跑各环节运动学参数曲线图可知,两曲线的变化规律总体趋势是一致的,圆弧形跑步机从整体动作外形上没有改变短跑动作技术结构,与平跑技术动作具有相似性,从技术细节上讲更优化了短跑运动的环节技术,圆弧形跑步机训练是一种较好速度项目的专项训练手段。  3.在短距离速度项目训练中采用圆弧形跑步机训练的价值在于:一,长期合理的使用圆弧形跑步机有助于动员更多的运动单位参与快速收缩,发展短跑运动员的快速力量,提高运动中枢神经系统兴奋与抑制的转换频率,提高动作速率或频率。二,可以优化短跑环节技术。三,使用圆弧形跑步机训练时,运动的强度较大,符合实际比赛强度的要求。
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