随着体育舞蹈在中国传播和发展,越来越多的人参与到体育舞蹈运动中,社会上一些体育舞蹈培训学校和业余培训机构也越来越多,体育舞蹈的竞技性使得体育舞蹈以竞赛的形式来检验学生舞蹈竞技能力和教师的教学水平,因此一些体育舞蹈老师对体育舞蹈科学的教学方法进行不断的研究。在现在的体育舞蹈教学中,教师们所采用的的基本是不使用道具辅助的教学方法我们称为传统教学方法,教师在教学过程中一般会先示范,然后开始分步骤讲解,然后学生分步骤进行学习和练习,这种一直以来所采用的的教学方法相对比较单调,在学生的学习和训练进行到一定的阶段时,想要舞蹈技术更上一层楼,就可以采用道具来进行辅助练习来达到更好的练习效果。弹力带一般在人们的体能训练中运用较多,它的特点是便于携带、方便使用、安全便利、易操作使用等,因为具有抗阻性和弹性这一特征,在现在的各种运动领域应用很广,与其他的单一阻力器械相比,弹力带所具有的的一些特点在体育舞蹈的课堂教学中能更好的运用。通过对头、手、后背、中腰、腿、脚几个方面入手设计弹力带的使用方法,考察弹力带训练对少儿学习拉丁舞的影响,并于2019年9月-12月在东莞市佳音舞蹈课室进行为期四个月的训练实验。研究得出以下结论:1.实验表明少儿伦巴舞教学引入弹力带训练对身体姿态的发展产生了积极影响,弹力带自身抗阻性,配合针对身体姿态提高的弹力带训练,使学生身体姿态得到很好的提高,而传统教学的针对性不是特别强,因此对学生身体姿态的提高没有弹力带训练的提高明显。2.实验表明少儿伦巴舞教学引入弹力带训练对少儿舞蹈技术的提高产生了积极影响,弹力带训练使学生做动作时所需的能量增大,从而使得肌肉记忆更加明显,在使用弹力带训练时将舞蹈动作做到极限位置比徒手时的难度更大,对学生舞蹈技术提高效果更好。3.实验表明少儿伦巴舞教学引入弹力带训练对少儿音乐表现力的提高产生了积极影响,弹力带的使用使得学生们肌肉控制得到提高,节奏更加准确,但弹力带训练时对学生身体自由是一定的限制的,因此在音乐风格表达上可能会稍有欠缺,说明传统教学也具有一定的优势。4.通过对整个实验数据的分析,说明引入弹力带训练在少儿伦巴舞教学中的运用可行,弹力带简单方便,在达到有效性的基础上,训练者能够随时随地的进行练习,不受任何场地、空间的限制。