赛艇作为体能主导类竞速项目,对运动员的生理机能提出了极高的要求,其比赛成绩主要赖于运动员有氧能力、无氧能力、力量素质的提高,其次通过合理的技战术策略以及积极的心理驱动保证体能水平得以充分发挥。而高水平赛艇运动员在战术能力上的差距微乎其微,且技术和心理能力的稳定发挥以体能为前提。因此,赛艇运动员的体能水平是技战术及心理能力稳定发挥的基础,是影响比赛成绩最根本最核心的因素。我国女子八人艇国家队在东京奥运会上实现完美逆袭,最终成功登上奥运领奖台,毋庸置疑,体能训练水平提升是该队决战2020东京奥运会的制胜关键。本研究以我国赛艇女子八人艇国家队运动员体能训练体系构建和体能训练特征为研究对象,采用跟踪记录法等研究方法,全面系统地分析我国女子八人艇国家队东京奥运周期运动员体能训练过程,探究其训练体系构建、揭示其体能训练特征。研究结论如下:（1）我国赛艇女子八人艇国家队运动员东京奥运周期体能训练体系主要由体系构建的理论基础、构建的原则、训练目标、训练内容实施和训练效果评价五部分组成。（2）体能训练体系构建原则是,科学性原则、适应性原则、有效性原则。（3）体能训练理念是,“水上问题,陆上解决”、“技术问题,体能解决”、“拔高问题,基础解决”、“监测问题,数据解决”、“科技助力”5大训练理念。（4）中国赛艇女子八人艇国家队对标“世界冠军模型”,对运动员的测功仪30min 20桨指标进行了长期训练和达标测试,提高了专项体能和动作质量。（5）东京奥运周期负荷量安排呈递增趋势;负荷强度安排以有氧强度训练为主,耐乳酸和速度训练较少涉及;负荷结构安排以水上划为主,恢复再生、测功仪、力量训练次之。（6）东京奥运周期负荷量适应趋势为:适应——不适应——适应。具体表现为,基础年负荷量适应情况良好,强化年后期下降明显,奥运年赛前出现反弹。（7）东京奥运周期负荷强度适应能力逐年递增。具体表现为,基础年负荷强度适应能力偏弱,强化年逐步增强,奥运年未见异常。（8）东京奥运周期有氧训练效果明显。具体表现为,强化年有氧能力提升最快,奥运赛前出现反弹。（9）东京奥运周期整体合成代谢速率高于分解代谢,机体代谢平衡状况和恢复状况良好,且以强化年表现最稳定。