日本的少子化从1989年的“1．57冲击”以来一直是政府和民众关注的焦点。现在日本已经进入了人口负增长的时期。少子化也引发了人口年龄结构比例失调、劳动力减少、消费市场缩小等一系列的社会问题。 日本女性长期以来扮演着“家庭主妇”的角色，过着在家相夫教子的生活。随着社会的进步、经济的发展、以及女性高学历化等一系列因素，日本女性的思想观念发生了很大的转变。再加上劳动力减少以及经济危机，越来越多的女性逐渐走出了家庭，选择了一边工作一边照顾家庭的生活方式。但是社会、家庭、以及工作环境的不够完善，让这些女性面临重重困难。工作方面，日本女性在就业机会、待遇方面和男性差别比较大。比如，相对男性劳动者而言，找工作困难，就业率明显低于男性，而且大多数从事非正规工作的都是女性。工资水平低，女性职员的平均工资大概只有男性职员的二分之一；女性就业的延续性差，因为生育而辞职的现象屡见不鲜。家庭方面，小家庭化和男性家务劳动的少参与、不参与，使女性在家务劳动和照顾孩子的问题上孤立无援，感到身心疲劳。社会保育方面，保育设施数量不够，保育形式单一，从数量和质量上都达不到要求。当她们难以兼顾工作和家庭（生育）的时候，一些女性不得不选择少生、晚生，甚至不生育孩子。所以改善两立环境，不仅可以帮助她们找到家庭（生育）与工作之间的平衡，同时也是减缓少子化趋势的一个重要途径。 为了帮助女性可以兼顾工作和家庭（生育），同时缓解少子化状况，日本政府制订了相关政策法规，采取了各种各样的措施。如《育儿休业制度》规定了女性在生育的时候可以享受14周的休假。增加保育设施，开展多样化的保育服务；鼓励女性多样化的就业方式，让她们有更多时间更自由地照顾家庭和小孩。这些措施和手段在促进女性就业、帮助女性两立问题上起了一定作用。 目前我国女性在就业方面遭遇不公平待遇的问题依然存在，女性两立环境同样不容乐观。国内研究日本女性就业的文章比较多，但是研究日本少子化背景下的女性两立问题的文章是凤毛麟角。本文首次将少子化背景下的女性两立面临的困难做了较为深刻和细致的分析，并研究了日本为缓解生育压力、改善女性就业环境采取一系列政策和措施。给改善我国女性两立环境、创造有利于女性自由发展的空间提供了一定参考和借鉴。