传统教学方法在学生的技能学习中取得了显著的效果,但是也存在一定的不足,由于组织方式过于单一,学生学习的兴趣不高,进而影响了教学效果。针对传统体育教学存在的不足,本文借鉴网球运动项目的教学方法,构建了“排球随心课程”教学方法。“排球随心课程”教学方法是通过在排球比赛时改变球飞行速度、场地大小、比赛规则来提高学生学习兴趣和动机,使学生更快、更好的掌握排球的基本技术和理论知识。本文详细阐述了“排球随心课程”教学方法的理论基础,了解国内高校排球教学方法的研究现状,结合高校排球普修的教学特点,设计“排球随心课程”教学方法的实验内容、方法及研究程序。本研究采用文献资料法、问卷调查法、教学实验法、专家访谈法、逻辑分析法、数理统计法等多种科研方法相结合,以广州体育学院排球普修课学生为实验对象,对“排球随心课程”教学方法在广州体育学院排球普修课教学中的应用进行实验研究,通过对实验班和对照班的数据进行对比分析,实验结果表明:(1)“排球随心课程”教学方法比传统的教学方法更能提高学生学习兴趣,激发学生学习的动机。(2)“排球随心课程”教学方法和传统的教学方法在提高学生的身体素质方面没有明显的差异。(3)虽然“排球随心课程”教学方法和传统的教学方法在提高学生排球技术上都有一定的效果,但是使用“排球随心课程”教学方法提高的效果更加明显,尤其是在发球和传球技术方面,并且学生理论成绩也优于传统教学方法。(4)“排球随心课程”教学方法通过比赛贯穿整个教学充分挖掘排球运动的竞争性和趣味性,调动了学生学习的积极性和主动性,让学生由被动变主动,从而提高排球教学质量。