音乐心理学是源自19世纪的德国科学家赫尔姆霍茨的独创，音乐心理学是以音乐和人的心理活动之间的关系作为研究对象和内容的一门学科，它是由音乐学和心理学交叉研究的新型边缘学科。经过一个多世纪的发展和演变，音乐心理学已逐渐成为一门对人类心身健康有用的应用科学。本世纪以来，积极心理学已成为新型的心理学流派，积极心理学是有关人类幸福和力量的科学。本文以前人的音乐心理学和积极心理学研究成为理论依据，通过实证分析和理论研究，探索音乐对大学生的积极心理促进效应和对消极心理缓解效应，旨在为大学生心理健康教育提供应用参数和理论指导。本研究方法有：（1）文献法：检索和综述前人相关积极心理学与音乐心理学的相关文献，以此为本研究的理论依据；（2）理论法：溯源和分析积极心理学和音乐心理学的相关理论原理及其对人的心身健康的功能意义；（3）个案法：随机对音乐心理实验对象（约100-200名大学生）分别做32首音乐刺激后的音乐认知、想象、情感和人格等个案访谈，从中归纳每一音乐的个体自我感受和群体共同感受；（4）实证法：在2011~2012年，采用自编“音乐心理实验量表”（包括10项正性心理效应和10项负性心理效应）随机对西安石油大学全校心理公选课学生（各专业随机选课）和陕西师范大学心理学本科班学生600多人做了32首音乐心理实验；在每首音乐弹奏或演唱刺激之后，请被试对每首音乐的10项积极心理效应和10项消极心理效应做Likert scale五点评价（1=最低，2=较低，3=中间，4=较高，5=最高）；最后对音乐实验数据做SPSS19.0软件的统计分析处理。在此基础上，经过对实验结果的讨论或论证分析，得出了如下结论：音乐感知是指对音乐各组成要素:节奏、节拍、旋律、音色、力度通过感觉器官在脑中的客观反映(人们对音乐的感知能力和理解能力各不相同，因人而异。同样的乐曲除了具有风格迥异的表现形式以外，也会让每一个正在听音乐的人有不同的情感反应和感受。1．音乐对人的认知、想象、情绪和人格产生激活效应。如《回家》音乐对被试所激活的音乐认知体验是：回家、渴望思念、宁静回家、渴望思念、宁静等；《幻想曲》音乐对被试产生更多的音乐想象体验是：大海、童年、优美的旋律、广阔的大海、儿童的嬉戏等；《我相信》音乐所激活的情绪是：蓝天白云、优美的音乐人们的自信和乐观、友情、感动、人生、大海、沙滩、微风、水的叮咚声、牵手漫步的恋人等；《回家》音乐对被试产生更多的人格体验是：父母、爸爸妈妈的担忧、回家的呼唤、家人等。2．音乐对人的消极情绪有显著的舒缓效应。不同类型音乐宣泄被试的潜在消极心理。相异的音乐风格元素对不同的消极情绪均有缓解作用，不同类型的音乐具有舒缓同一种消极情绪的作用。如《菩提树下》舒缓了痛苦、孤寂、抱怨等情绪；《someone like you》舒缓了紧张、愤怒、憎恶、痛苦等情绪；《忽然之间》舒缓了悲伤、孤寂、抱怨、等情绪；《禅定》舒缓了痛苦、孤寂、抱怨、忧愁、等情绪；《回家》舒缓了悲伤、憎恶、孤寂、愤怒等情绪；《电子合成音乐》舒缓了痛苦、孤寂、抱怨等情绪；《维也纳森林圆舞曲》舒缓了恐惧、抱怨、忧愁等情绪；《幻想曲》舒缓了痛苦、孤寂、紧张、忧愁等情绪；《回家》舒缓了悲伤、憎恶、孤寂、愤怒等情绪；《卡门》舒缓了孤寂、抱怨、悲伤等情绪。3．音乐对人的积极情绪有显著的增强效应。不同音乐类型激活被试潜在的积极心理。通过不同类型的音乐对被试的积极情感进行调节，探索不同的音乐元素影响人们积极的情感强度，用不同的音乐特点影响人们积极的情感素质。如《幻想曲》增进了乐观、祥和、激励、喜悦、希望等情绪；《回家》增进了乐观、祥和、激励、喜悦、希望感激等情绪；《我相信》音乐对5种情绪产生显著效应：它增进了乐观、宁静、激励、自豪、希望感激等情绪；《菩提树下》增进了乐观、宁静、激励、自豪、希望感激等情绪；《someonelike you》增进了乐观、祥和、自豪、激励、仁爱、希望等情绪。4．音乐通过激活心身进而提升幸福感和降解痛苦感。结构方程模型拟合发现：A组音乐《幻想曲》《回家》《我相信》《菩提树下》4曲通过积极情绪增强，95%激活了心身中介机制（神经兴奋、生理快感、身心放松），并最终58%提升了幸福感、12%降解痛苦感。C组音乐《森林圆舞曲》《平衡》《对你爱不完》《卡门》等4曲通过增强积极情绪和缓解消极情绪，83%激活了心身中介机制，并最终67%提升了幸福感，23%降解了痛苦感。由此可见，音乐可以通过激活心身中介机制进而提升幸福感和降解痛苦感。这项研究做出了上述创新性的结论，但仍存在许多问题，如本研究的结论是从32首音乐实验中得出的分析结论，尚需进一步实验来证实这些结论。因此，本课题在未来的研究中，还需要不断扩充实验对象和实验材料，以及改善实验手段和实验条件，以便对音乐心理的积极情绪增进效应和消极情绪缓解效应做出更全面的探索，以期推进积极心理学和音乐心理学的深化研究。