21世纪，社会高速发展，科技不断进步，各行各业人们的收入水平得到普遍提高。随着人们对生活品质的不断追求，人们的生活方式也多姿多彩，并且较之以前发生了很大的变化。随之而来的身体健康问题也已成为了人们热点关注的话题。怎样拥有健康的身体、心理就成为目前研究人员的重点项目。生活方式与人们的身体健康密切相关，健康的生活方式和生活习惯能较好的增进人们的各项身体素质指标向良性发展。相反其不良的生活方式和习惯将直接或间接给人们的身体健康及心理健康带来一定的危害。高职院校中年教师肩负着培养高层次技术人才的重任，是科学技术的创造者、传播者和实践者，是社会经济发展和科技进步的中坚力量。本文以湖南省7所高职院校287名中年教师作为研究对象，通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、测量法、逻辑分析法等体育科研方法将这几所高职院校中年教师的生活方式对体质健康状况的影响进行调查和对比分析，研究结果表明：湖南省各高职院校中年教师的生活方式存在较多的不良习惯：（1）经常参加体育锻炼的教师人数偏少，只占调查人数的27.18%,很少参加体育锻炼的教师比经常参加体育锻炼的教师患各种疾病的人数要多。（2）调查对象中饮食没有规律以及饮食结构不合理的教师患肠胃等各项疾病的人数明显多于其他教师。（3）吸烟、饮酒的教师在本次调查对象中占有很大比例，且远远高于国家统计的15岁以上人群28.1%的比例。另外，将这部分教师的各项体质健康状况指标与不吸烟、不饮酒的教师进行对比，发现其患肠胃、呼吸系统疾病及心脑血管疾病的人数要高出几倍。（4）高职院校中年教师闲暇时间活动项目的选择对教师的体质健康状况存在一定的影响，特别是在闲暇时间经常采取坐姿的教师更容易发生颈、腰、肩痛的病。为此，本文建议各级政府主管部门应不断完善相应的管理制度，制定相关政策，完善相关设施；加强教师良好健身意识的培养，给教师提供一个舒适的工作及健身环境；教师应根据自身实际采取积极措施，改变自身不良生活习惯，培养健康、文明、科学、良好的生活方式。