少儿艺术体操业余训练目前的力量训练内容相对单一。将核心力量训练融入到少儿艺术体操业余训练中，可以使训练内容多样化，提高训练者的身体控制能力。因此，将核心力量训练运用于艺术体操业余训练，对少儿身体素质潜力的培养和发掘有积极的影响，对提高少儿运动技能水平有很大的作用。本文运用了文献资料法、专家访谈法、对比实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法。根据艺术体操项目特点、实验对象身心特点和专家访谈结果确定了训练内容和测试指标。以成都市艺术体操少儿业余训练班的20名学生为实验对象，随机分为实验组10人和对照组10人，都进行相同的专项训练，在此基础上实验组进行为期12周的核心力量训练，对照组按原有训练方式进行。在实验前、后分别对两个组别的训练者进行平衡能力测试，并对测试数据进行了整理分析。经研究得出：（1）在少儿艺术体操业余训练中加入核心力量，可以提高训练者的身体控制能力，为少儿艺术体操以后的训练打下了基础。（2）少儿艺术体操核心力量训练内容的安排要适合该对象的身心发展特点，应选择相对简单，便于练习的训练动作；在训练中要适当调整负荷量，注意训练间歇，训练中要注意保持正确身体姿态，动作配合呼吸。为了适应少年儿童的特殊性，该实验中的负荷量在时间和次数方面做了调整，静力保持时间为30秒，动力性次数根据难度为10或20次。（3）少儿艺术体操平衡能力测试指标难度要适合，应选择测试对象能够完成的动作，符合少儿业余训练者技术水平的相关指标。（4）少儿艺术体操核心力量训练加入到业余训练中，丰富了业余训练的内容，激发了训练者的学习兴趣，尤其是器械核心力量训练受到了训练者的喜爱。经过实验后发现，核心力量训练比原有常规训练对平衡能力更具积极影响。