中学生正处于青春发育的高峰时期，在这一时期对其采用不同的体育教学方式，使其养成良好的体育锻炼习惯和态度，能产生重要的积极影响。本研究将契约学习法引入到初中生的体育教学中来，旨在通过这一学习方式让初中学生的体育锻炼效果得到更高的提升。　　本研究以新疆库尔勒市第四中学的300名初一学生为研究对象，分为对照组、自我契约组和多人契约组对其进行16周的契约法锻炼学习，在契约学习法前、后对初一学生的身体形态、机能、素质和运动技能指标，即身高、体重、BMI值、肺活量、立定跳远、800米跑（女生）和1000米跑（男生）及篮球的定点投篮（10个）等项目进行测试，并对测试结果进行比较分析。研究结果表明，通过契约学习法对提高初一学生的身体形态、机能、素质和运动技能指标方面的成绩起到显著的效果，并且多人契约组的学生成绩效果优于自我契约组学生及对照组学生，同时通过契约学习法的锻炼学习提高了学生的团体协作能力和语言沟通表达能力，并且也提高了团队意识。　　今后，在中小学体育课程的设计中，体育教师可根据学生锻炼的项目和实际情况适当的采取契约学习法进行锻炼和学习，为学生的健康成长提供支持。