为适应初中英语教学的发展，课程改革对初中英语教学方式提出了调整、优化、变革等要求，并倡导使用自主、合作、探究等新的教学方式。一名合格的英语教师不仅应具备扎实的英语专业知识，而且要具备恰当的教学方式并且知晓如何实施该教学方式。为了改进教学方式，英语教师应该了解教学方式的理论，在实践中加以落实。“影子教师”培训让“参训教师”与“带教导师”之间形成“如影随形”的近距离接触，在真实的教学环境中备课、观课、议课、讲课、评课等，克服了中国传统英语教师培训方式的问题，为参训教师提供了教学实践的平台，为他们改进教学方式提供了理论性和实践性指导。本文以2013年“国培计划”—河北省农村中小学教师置换脱产研修项目为背景调查研究了“影子教师”培训对初中英语教学方式的影响。笔者参与了85位中学英语教师为期一个月的“影子教师”培训的管理工作。本文综述了初中英语教学方式和“影子教师”培训的相关文献，然后基于建构主义理论和成人学习理论，采用问卷调查法、观察法、访谈法进行研究。本文首先调查了初中英语教学方式的现状以及存在的主要问题，其次观察对比了参训英语教师培训前后的常态课堂教学中教学方式发生的变化。然后访谈了返岗之后参训英语教师在实践中改进教学方式的情况，以分析“影子教师”培训对英语教学方式的影响以及存在的问题。数据分析表明“影子教师”培训对初中英语教学方式有积极影响，能够帮助英语教师改进教学方式，提高教学水平。