核心力量对拉丁舞旋转技术的影响研究

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研究目的:旋转技术是拉丁舞动作中的重要技术,又是衡量拉丁舞者技术水平的重要因素,精湛的旋转技术可以在竞赛中提高竞争力,提高比赛成绩,同时还增加观赏性。因此,要提高旋转技术就应不断地探索提高拉丁舞旋转技术的训练方法。如今核心力量训练在各种运动项目中运用广泛且取得的显著效果,但核心力量训练在拉丁舞旋转技术中却很少涉及。本文从核心力量的增强对提高拉丁舞旋转技术影响分析入手,通过实践探索出有效的训练方法,以期为广大体育舞蹈教练员、体育舞蹈爱好者提供新的训练思路和训练手段,进一步丰富拉丁舞训练理论和训练体系,为今后提高拉丁舞旋转技术训练提供理论参考和实践借鉴作用。研究方法:本文应运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法结合拉丁舞自身的技术特点入手,结合自身实践、实验对象身心发展情况和专家访谈确定了科学的训练内容和测试指标。并运用核心力量训练的实践和理论知识研究核心力量对拉丁舞旋转技术的影响。其中实验法是本文最主要的方法,本实验选取实验组和对照组进行核心力量训练,对实验前后所得数据进行分析,以此论证核心力量对拉丁舞旋转技术的影响。研究结果:经过12周的核心力量训练后,对实验组和对照组进行测评发现,实验组核心力量得到较为明显增强,旋转技术有显著提高,测试所得数据优于对照组(p<0.05),具有非常显著性差异;而对照组在经过12周的正常训练后,对照组核心力量增强不明显,旋转技术无显著性差异(p>0.05)。研究结论:1、通过核心力量实验训练方案对10-14岁儿童青少年的核心力量进行针对性训练后,其核心力量有较为明显的提高。2、核心力量的增强可以使拉丁舞旋转技术得到有效的改善。3、在本文实验中发现,10-14岁范围内,学生年龄越大,力量增加越快,舞龄越长,旋转技术提高越明显。
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