广东是体操大省，体操健儿近年来在国际、国内大赛上屡创辉煌，为国争光。但是“尖子不尖，强手不强”使得广东女子体操始终止步在奥运之外。当今世界体操运动发展日新月异，规则的修改与规程的改变使得女子竞技体操日趋变难。如果没有超高的难度，近乎完美的发挥很难在赛场上傲视群雄。“难”是广东队的特点，“稳”是衡量完成难度成败的重要指标。如何将两者完美结合以取得比赛的胜利，充沛的体能将是至关重要的。　　本文采用文献资料、专家访谈、问卷调查等手段对体能训练意义、原理、方法、等方面进行全面深入的研究，明确竞技体操体能的概念；指出广东女子竞技体操体能训练所存在的问题；明确我省竞技体操体能训练的重要意义；肯定体能训练对竞技体操的促进作用。　　研究结果表明，我省教练员队伍的专业素质水平参差不齐，教练员对体能训练概念、组成内容、训练体系及侧重点了解不够清晰和系统。竞技体操水平较低的地市对体能训练次数不能保证且训练方法不够先进，对新技术新理论缺少敏感性。针对目前状况，亟待完善体能训练理论体系及在全省的普及；加大科研投入力度，包括资金投入、技术支持、区域交流等。　　提高现代高科技技术和先进仪器的利用率，准确测量运动员身体机能状况；建立运动员详细的个人档案，在体能训练中因人而异，区别对待；深入研究女子竞技体操规则，把握女子竞技体操的发展趋势。强化专项体能训练适应现代竞技体操竞赛模式。