平衡木是女子体操中“易练难比”的项目。早期的调查显示,206名女子体操运动员在平衡木比赛时所出现的96次明显失误中,85%以上是由于精神过度紧张、注意力不集中或信心不足等不正常的心理活动而造成的。平衡木的成功,更多地取决于技术和心理状态的稳定。个人最佳功能区理论(IZOF)认为,当运动员的情绪在其个人适宜水平时,可以发挥个人的运动表现潜能。研究证实了运动员确实存在一个独特的与情绪相关的运动表现区域,并且,在IZOF测量的基础上进行有效的心理训练,能够使赛前心理-生理-社会状态达到最优并改善比赛表现。但以往的研究存在不足:1)研究结论仅来自于自陈量表的测量2)关于技术水平不高、女子运动员的研究结论并不十分支持IZOF理论。在本课题中,将焦虑强度作为运动表现的相关情绪指标,将平衡木中的动作稳定性作为运动表现,以江苏省女子体操队的5名一级运动员为测试对象,对IZOF多维测量与评价的模式进行了验证研究。研究包括量表自陈、行为观察和生理测试。此外,用实际数据检验了传统的IZOF确立方法和概率估计法等。研究结果表明,运用多维的IZOF测量与评价,少儿女子体操运动员的运动焦虑强度与平衡木中动作的稳定性相关。IZOF理论不仅适用于优秀运动员,也适用于年龄较小的非奥运选手;量表自陈不是IZOF情绪测量的唯一方法,用心率、皮阻作为生理测试的有效指标可以更好地辅助量表测量;均值+1/2标准差的传统方法适用于IZOF的情绪范围界定,但能否用均值+1/2的Z分数或使用概率估计法,要视实际数据是否满足方法的要求而定。通过本课题的研究,为帮助教练员认知运动员的适宜情绪-运动表现区域、合理安排赛前训练与心理调控、使运动员在赛场上的发挥接近最佳状态、远离最差表现提供了科学的方法与依据。