准备活动是体育课堂教学中不可缺少的重要组成部分,良好的准备活动可以提高学生注意力、提高学练兴趣、为基本部分教学做好充分的准备;以往体育课的准备活动不分项目、不分性别,均采用传统的、统一的内容、形式进行热身,缺乏趣味性和针对性,学生兴趣较低,热身效果较差,无法保证基本部分的正常教学。依据《普通高中体育与健康课程标准(实验稿)》,长沙雅礼中学体育与健康课程设立了球类项目、体操类项目、田径类项目、民族民间体育类项目、新兴运动类项目五个运动技能系列和一个健康教育专题系列。本研究以长沙雅礼中学为例,采用文献资料、实验法、专家访谈法、专家调查法、问卷调查法等方法对《体育与健康》课程专门性准备活动进行了创新研究。构建了包括田径、球类、武术、跆拳道、体操等项目的专门性准备活动体系,各模块分别列项对比分析专门性准备活动的优点;并通过教学实验对专门性准备活动效果进行了验证。研究结果显示:1、专门性准备活动具有趣味性,新奇性,竞技性,学生参与兴趣浓厚,更加愿意参加体育锻炼。2、根据具体项目创编的准备活动针对性强,紧密联系了课堂基本部分的教学,使学生更好、更快的学习主要内容。3、多数学生对该校《体育与健康》课程专门性准备活动创新的效果是满意的,只有极少数的学生对该校专门性准备活动创新不满意;教师对专门性准备活动的创新所带来的课堂效果有66.7%的教师表示满意,33.3%的教师表示基本满意,没有不满意的教师,可见专门性准备活动的效果是良好的。4、在学生对该校专门性准备活动不满意的原因调查中,排在第一位的是动作太难,跟不上,占36.0%;排在第二、第三的是负荷量太大、不感兴趣,两者均占25.6%,教师组织不当和其它因素分列第四、第五,所占比例分别为7.7%和5.1%;5、教师对雅礼中学《体育与健康》课程专门性准备活动创新的功能的认识排序依次为:提高学生专项身体素质、提高技能学习的效率、提高学生的运动兴趣、利于学生身心一体发展等方面。根据上述结果,本研究提出如下建议和对策:1、师生一起加强理论知识的学习,提高对专门性准备活动的认识。体育教师创编和设计准备活动内容,不断地激发学生的学习兴趣和学习积极性,与学生建立良好的师生关系,共同学习进步,使师生融洽地、互相配合地去达到教学目标。2、紧密结合基本部分的教学内容,进一步优化教学内容和教学方法,提高专门性准备活动的有效性和针对性。教师应将学生的具体实际和基本部分的教学内容相结合,有针对性的创编准备活动,力求专门性准备活动的有效性最大化。3、有效利用现有的教学场地器材,加强体育教师组织安排的合理性。一名优秀的体育教师除了具备良好的技术水平,还能有效利用现有的教学场地器材,尽可能的使课堂丰富多彩,各种器材也得到有效使用,教学内容和教学步骤组织安排得当,各项教学活动有序进行。4、完善专门性准备活动内容及实施体系,逐步推广实施。本研究设计的专门性准备活动的项目有限,后续会将我校开展的所有模块的准备活动继续创编,并且努力尽量将所有体育项目都创编出有针对性的准备活动,还将根据性别差异有针对性的创编准备活动,逐步完善专门性准备活动内容和实施体系。对创编的准备活动进行实验,取得较好的实验效果的情况下逐步推广实施。