体育锻炼促进大学生心理健康已经是不争的事实,因此改变大学生锻炼行为是关键。在改变锻炼行为过程中,锻炼态度对心理健康的影响和预测力将是重要因素。本研究从锻炼行为的动态性角度,依据阶锻炼行为段变化理论将锻炼行为划分的五个阶段：前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段和维持阶段,对各个阶段中的普通男大学生的锻炼行为、锻炼态度和心理健康的特点及其相互间的关系进行调查研究,选取普通高校351名男大学生为被试,主要以问卷量表测量法和数理统计分析法,对各锻炼行为阶段中男大学生体育锻炼行为的特点、锻炼态度、心理健康水平以及相互间的关系进行了调查分析研究,研究结果表明：1.普通高校男大学生的锻炼行为呈现阶段性的比例特征；75%的男大学生有锻炼行为,25%的男大学生没有锻炼行为；不同年级、专业男大学生的锻炼行为也呈现出阶段性比例特点。2.不同年级男大学生的锻炼态度在行为态度、行为习惯、情感体验、主观标准和行为控制感上有显著性差异,在目标态度、行为认知和行为意向上没有显著差异；不同专业男大学生的锻炼态度没有明显差异。3.不同年级男大学生的心理健康水平有显著差异,年级之间在不同的因子水平上表现出显著差异；不同专业男大学生心理健康水平差异显著,文科与理科、艺术科男大学生有显著差异,不同专业男大学生在部分因子水平上有显著差异。4.不同锻炼行为阶段的男大学生心理健康水平表现出显著差异,前意向阶段、意向阶段的男生分别与行动阶段、维持阶段的男生心理健康水平表现明显差异,不同阶段的男生在心理健康因子上也表现出显著差异。5.在锻炼行为阶段中除准备阶段外,男大学生的锻炼态度总分在其他四个锻炼阶段中与心理健康水平有显著相关。锻炼态度分量表中,影响男大学生的心理健康水平最显著的态度因素为行为意向和情感体验。不同锻炼行为阶段中,影响和预测男大学生的心理健康水平的态度因素不同。