大学是人生发展的一个重要阶段，随着社会的迅速发展和生活节奏的加快，大学生面临着生活、学习和择业等多重压力，在成长的过程中都会遇到各种问题和挫折，有些大学生缺乏自我调节能力，此时如果得不到及时的帮助和引导，不仅会影响他们的身心健康，而且会影响到他们的成长。因此如何对大学生进行心理健康教育和干预，如何提高他们的心理素质，培养全面发展的综合性人才就成为现实教育的难点。本文运用拓展训练对某军事大学334名学生进行实验性研究，研究拓展训练对军校大学生心理干预的效果。采用文献资料、实验、专家访谈和数理统计等方法，通过实验前后问卷测试统计分析，表明了拓展训练对大学生的心理健康有良好的作用，特别是对心理困扰因子中的社交退缩、社交攻击、焦虑、抑郁、冲动和心理适应中的人际关系适应、校园生活适应、情绪适应、自我适应、满意度和总体适应等因子有显著影响。在对不同性别对象的研究中，男生在社交攻击、社交退缩、冲动和人际关系适应、校园生活、情绪适应、自我适应和总体适应等因子方面，受拓展训练的影响显著；女生在社交退缩和人际关系适应影响非常显著，在焦虑、抑郁、社交攻击、依赖、校园生活适应、自我适应、情绪适应、满意度和总体适应等因子方面受其影响显著。在对不同年级学生的影响中，大一新生在人际关系适应上受其影响非常显著，在焦虑、偏执、依赖、抑郁、社交攻击、社交退缩、校园生活适应、情绪适应、自我适应、满意度和总体适应等因子上受影响显著；大二学生在抑郁、社交攻击、社交退缩和人际关系适应等因子变化方面，受其影响显著。在对农村学生和城镇学生的心理健康影响都要好于实验前，其中农村学生在焦虑、抑郁、自卑、社交攻击、社交退缩，人际关系适应、校园生活适应、情绪适应等因子上影响显著；城镇学生在社交攻击、社交退缩、偏执、依赖、冲动、人际关系适应、校园生活适应、情绪适应、自我适应、满意度和总体适应等因子上影响显著。研究表明一个学期的拓展训练对军事院校大学生心理健康具有积极的影响。本研究为全国军事院校的体育教学改革、为学生进行心理团体治疗，以及为拓展训练走进普通高校奠定了理论参考。