随着我国义务教育的全面普及，学校教育事业的快速发展，中学教职工面临的工作与竞争压力越来越大。作为从事助人职业的教职工（学校教师、职员、教学辅助人员、工勤人员），在这种工作环境下，他们往往忽略了对身心健康的关注，然而良好的身心健康发展是教职工做好学校工作的基础和前提，所以对中学教职工的身心健康发展的研究是很有必要的。本文在广泛收集资料和深入调查的基础上，通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，以天津市南开中学的现任288名教职工为研究对象，客观掌握天津市南开中学教职工的体育锻炼意识和行为现状并结合学校实际情况，对影响因素进行分析，探索提高教职工健康水平的科学健身方法和健康促进途径，为南开中学科学健身示范校园的建设做好基础性研究。通过研究，可以得出以下结论：1、南开中学教职工参加体育健身锻炼的总体状况良好，对体育锻炼的态度、认识都较高，但锻炼缺乏科学性和持久性。2、学校场馆是南开中学教职工参加体育锻炼的主要场所。不同年龄和性别的教职工在锻炼场所的选择上存在着一定的差异。3、南开中学教职工在锻炼项目和锻炼形式上呈多元化趋势。男性喜欢与同事和朋友一起进行有竞争性，对抗性的项目，女性倾向于与家人一起进行无身体接触、具有健美形体作用的项目。4、南开中学教职工每年体育消费水平较低，体育消费结构单一，主要以实物消费为主，而忽视了劳务消费。5、工作繁重，缺少时间成为影响南开中学教职工参加体育锻炼的主要因素。