教育部的调查显示,近年来大学生的综合素质与社会要求之间存在明显差距,主要表现在不能将所学知识与实践相结合,心理承受力较低以及与他人合作与沟通意识薄弱三方面。而经前人的大量研究证明,拓展训练恰恰在改善以上几个方面有显著的效果。那么能否将其训练理念引入高校公共体育课程(以下简称公体课),使两者在内容和形式上相互融合,使传统公体课在保留自身优势的前提下,提升其在培养学生心理健康和社会适应能力两方面的作用,全面提高该课程在促进学生健康方面的价值,是本文选题的出发点。本文依据国内外拓展训练的最新研究成果,结合我国普通高校的公体课现状,在专家调查的基础上,采用文献资料、专家访谈、问卷调查、实验、数理统计等方法,从理论和实证两方面对拓展训练融入高校公体课的必要性、可行性、意义、原则和模式等进行了研究,得出结论如下:1、拓展训练融入高校公体课,无论是从健康理念方面,还是从提高公体课价值、满足学生和社会需求等方面都有其必要性。2、拓展训练融入高校公体课,无论是在国家政策支持方面,还是在普通高校所具备的场地、器材、师资等方面都具有可行性。3、拓展训练融入高校公体课构成的新教学体系与传统的公体课教学体系相比,在提高学生心理健康和社会适应能力两方面都存在明显优势,尤其是在提高社会适应能力方面的优势更为突出。4、公体课中的每个体育项目本身对心理健康和社会适应能力有一定的改善作用,但是并不能均衡的改善心理和社会适应能力两方面的各项指标。并且,传统的公体课教学模式也不能有效弥补各体育项目在以上方面的不足,而融合后的新教学模式却起到了较好的互补作用。5、拓展训练融入高校公体课的三种方式(直接移植、就地取材、相互借鉴)中:就地取材这种方式取得的实验效果最好,既能与课堂环环相扣,又能促进学生各方面能力的平衡发展。除此之外,依次是直接移植和相互借鉴。