全国排球联赛主客场制对于调动各种积极因素,充分发挥运动员的竞技能力,促进排球运动水平的提高,具有重要的意义。但由于主客场制具有赛季持续时间长,比赛场次和比赛数量较多,比赛间期较短、训练周期短等特点,这样就会对赛期训练带来了诸方面的影响。在主客场制条件下,教练员如何根据主客场制带来的各方面的影响科学合理的安排训练内容,制定相应的训练对策,最大限度地发挥运动员比赛时的竞技水平就显得十分重要。同时为训练学理论的研究提出了新的课题,即如何在主客场制的条件影响下,竞赛期中通过科学合理的训练保持运动员的最佳竞技状态这一课题。因此,探索主客场制条件下竞赛期训练的规律,科学合理地安排训练计划,这对于提高山东女排训练水平具有重要意义。本课题将参加全国排球联赛主客场制山东女排赛期训练作为研究对象,从分析主客场制对山东女排的影响和竞赛期的训练计划和训练内容的安排入手,对主客场制竞赛期训练安排进行深层次的研究。此次研究主要探讨主客场制对竞赛期训练的影响即实现参赛的目的、任务、训练计划的制定、训练内容的安排、训练负荷的安排、训练的方法和手段、竞技状态的调控以及恢复训练的实施等。力图把握主客场制对东女排的影响和训练时采取的对策,进而指导山东女排的赛期训练和比赛,提高山东女排赛期训练的质量和通过训练的措施保持球队最佳竞技水平。研究发现,1、主客场制的特点是：赛季持续时间长、比赛间期短、比赛场次和数量多、竞技状态呈波浪性等。2、主客场制对训练的主要影响包括：竞赛安排、比赛行程、主客场制的特点、训练前的睡眠质量、比赛场地的具体情况、教练在训练中的积极和消极情绪、训练当天的气候、竞赛日程的临时修改、住宿的条件、交通、训练当天的气候、到比赛地后的训练。3、对影响所采取的对策：相关因素影响的对策：严格的管理制度、缩短旅途时间、提前适应训练场地。4、训练对策：(1)明确训练任务,确立训练总的指导思想、指导方针和战术指导思想。(2)周期性训练计划的制定,以周训练计划为主,分为“3天训练计划”、“5—6天训练计划”、“14天训练计划”。(3)训练计划的具体安排。