随着竞技健美操在全世界的蓬勃发展,我国竞技健美操整体水平有了很大提高。竞技健美操比赛由男子单人、女子单人、三人、六人和混合双人项目组成。我国男子单人、六人和三人项目取得的成绩较2002年以前有很大的突破,我国的女子和混合双人也取得一定成绩,但和其它三项相比,是我国的弱势项目,特别在难度技术方面与世界强国依然有一定差距。我国的竞技健美操科研工作开展程度较为广泛,但在混合双人和女单单项上研究很少,有关其难度技术方面的研究更是空白。训练离不开科研和理论指导,作为我国的弱势项目,特别有必要对其进行系统研究,以期为提高这两项技术水平提供有利的科学和训练依据,为提高我国竞技健美操整体水平、均衡发展男女运动员人才和增强国际竞争力提供借鉴。本文采用文献资料法、录象资料法和数理统计法,分析了我国竞技健美操混合双人和女子单人项目的难度技术,并与2006年世界健美操锦标赛混双和女单项目强国选手进行技术对比,找出我国混双和女单项目技术中存在的主要问题,探索相应的对策。1.女单和混双项目是我国竞技健美操弱势项目2.难度技术是女单和混双共同的薄弱技术环节3.女单和混双难度技术弱点主要是A、B两组难度动作4.难度技术在实际比赛中占关键地位,难度技术差距导致我国女单和混双项目的弱势状况5.导致我国女单和混双弱势原因之一是男女运动员发展不平衡,女运动员缺少后备力量6.男女运动员之间技术差距造成混双编排障碍,女单在难度组别选择上有局限7.以加强难度技术为切入口来提高我国女单和混双项目运动成绩8.我国女运动员的力量素质应得到加强9.均衡发展男女运动员整体技术水平,注重后备力量的补给10.针对我国选手特点,合理编排动作11.加强科学研究,为我国混双和女单发展提供有利理论依据和训练方法