该文研究目的在于探究不同挥拍训练手段对羽毛球高远球技术的影响,寻求最适合的挥拍训练手段,让更多的学生快速掌握基本的羽毛球技术,提高对高远球技术的认识。创新羽毛球技术训练和教学的辅助手段,借助辅助手段提高教学与训练的实效性。该文通过文献资料法、实验法、访谈法、数理统计法进行研究。该文中实验法为主要研究方法,实验中以三种不同挥拍训练手段对学生的高远球技术进行实验干预,一共安排了14周的教学实验,在教学课的准备部分结束后进行干预练习,三个组的学生分别使用阻力拍拍套球拍、标准球拍、重拍进行练习,干预练习时间约为30分钟,分解动作挥拍20次/组、完整动作挥拍30次/组,共4组。通过研究得到以下结果:（1）三组学生之间技评成绩存在显著差异P（AB）、P（AC）、P（BC）<0.05,在实验后测时学生技评成绩实验组C>实验组A>对照组B。（2）实验组C即阻力拍套挥拍组的击球远度上升速度是最快的,后测数据显示阻力拍套的击球远度值也是最大的,实验组C与对照组B、实验组C存在显著性差异P（AC）<0.05。（3）实验组C与实验组A、对照组B高远球落点精准度成绩均存在显著性差异P<0.05,实验组A与对照组B高远球落点精准度成绩不存在显著性差异P>0.05。高远球落点精准度成绩方面实验组C>实验组A>对照组B,实验组C学生通过练习后高远球落点精准度成绩最佳。（4）实验组A与实验组C、对照组B羽毛球掷远成绩均存在显著性差异P<0.05。羽毛球掷远成绩方面实验组C>实验组A>对照组B,实验组C学生通过阻力拍套球拍练习后羽毛球掷远成绩最佳。（5）实验组A与对照组B不存在显著性差异P>0.05,实验组A与对照组C存在显著性差异P<0.05,实验组C与对照组B存在显著性差异P<0.05。实验后实验组C学生学习积极性>实验组A学生学习积极性>对照组B学生学习积极性,通过同样时间的学习,阻力拍套组的学生学习积极性最高。通过研究得到以下结论:（1）通过实验,在三种羽毛球挥拍训练手段中,使用阻力拍套球拍进行练习更有助于培养学生良好的高远球技术形态,动作表现更加优美、标准。（2）通过实验,使用阻力拍套球拍需要练习者动员更多的肌群参与工作,中枢神经系统控制能力要求更高,挥拍击球时更能体会小臂内旋带动手腕发力,是较好的挥拍练习手段。（3）通过实验,在三种羽毛球挥拍训练手段中,阻力拍套球拍更有助于学生对动作环节末端施加作用力,对学生神经肌肉系统刺激更加深刻,有助于学生合理的控制击球时的力度、控制精细动作的准确程度。（4）通过实验,使用阻力拍套有助于降低学生学习消极性,提高学习积极性,使用阻力拍套球更助于培养学生学习羽毛球兴趣。