改革开放以后，我国经济飞速发展。1979-2007年，我国国民经济年平均增长9.8%，比同期世界经济平均发展水平快6.8个百分点，2011年我国超越日本成为世界第二大经济体。在众多专家学者研究分析我国三十多年经济快速增长奇迹的各种影响因素时，很多学者注意到了“人口红利”现象，相关研究表明：充分利用“人口红利”是我国实现经济快速增长的重要原因之一。人口红利是指在人口转变过程中形成的劳动力充足、综合抚养比低而有利于经济发展的人口结构，这样的人口结构如果与特定的经济发展阶段、正确的经济发展战略有机结合起来，就会极大的发挥劳动力资源丰富的比较优势，促进经济快速发展。目前，我国正处于“人口红利期”，丰裕的劳动力资源为经济发展注入了强进的动力，不仅提供了丰富的人力资源，形成了巨大的消费能力，并且积累了大量用于投资的财富。与此同时，我们也应当看到，由于我国自20世纪70年代实行的计划生育政策，生育率快速下降使我国人口再生产类型转变仅仅用了30年的时间，未来人口老龄化形势十分严峻，人口老龄化和劳动力不足将会成为我国未来经济发展面临的重要挑战。因此，我国应当抓住“人口红利”期，充分挖掘劳动力资源的潜力，为实现经济可持续发展和应对人口老龄化奠定物质基础。本文以改革开放为分界点，首先分析改革开放以来我国人口年龄结构变化的趋势，探讨我国劳动年龄人口变化的特点，全面分析我国人口红利的变化过程。其次，对我国人口红利的现状进行分析，研究我国人口红利实现的条件和特点，全面分析我国经济发展战略与人口结构变动的关系。第三，通过对刘易斯二元经济理论的分析，探讨我国劳动力市场的变动趋势。最后，分析我国发挥人口红利未来所面临的挑战，提出充分利用人口红利，促进经济可持续发展的政策建议。