近年来我国普通高校田径选项课的开展情况不理想，学生的体质健康水平呈下降趋势，针对这种不良局面本文以提高大学生体质健康水平和培养终身体育意识为目的，以山东省普通高校非体育专业学生的田径选项课为研究对象，采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法、逻辑分析等研究方法对山东省普通高校田径选项课的现状进行调查，通过调查发现目前山东省普通高校田径选项课面临以下几个问题：(1)旧有模式限制了学校田径课的开展(2)田径教材目标定位单一，脱离了现代大学生的实际需求(3)教学内容、教学方法陈旧，缺乏创新性(4)体育课选择的多元化，使田径受到冲击(5)考评体系缺乏科学性、合理性(6)教学环境不容乐观。针对现在普通高校田径选项课出现的问题，本文结合当前流行的健康体适能理论对田径选项课进行健康体适能指导下的健身化课程改革。本研究改变了传统的田径选项课教学模式，使学生在健康体适能理论指导下按照自身实际健康和健身需求自由选择田径课程。从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康及社会适应四个方面确定了新的教学目标。从健康的营养、心肺适能、肌肉适能、柔韧适能、体脂百分比、健康生活方式六大方面确定了理论内容，将田径技能内容分为了健身走、健身跑、健身跳、健身投，从而改变了田径技能性内容以田径项目分类的方式。将健康体适能理论和普通高校田径选项课融合后的新型田径选项课凸显了田径运动的健身价值，最大程度上弥补了学生对于健身理论和日常营养补充的知识缺乏，更好的衔接了田径课与课余体育锻炼，使新课程功效最大化。改进后的田径选项课将提高学生参与田径运动积极性，对学生的健康教育更具体更全面，将会使田径课在学校体育与提高学生体质健康水平中发挥其应有重要作用。